【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun1月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング0km(月累計:20.3km) 体重: 体脂肪率:%  

矢印気分マーク・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・sao☆・・・・・・・・・・・・獅子舞・・・・・・・鏡餅・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

昨夜「実家」から帰ってきて…近所(名古屋)の神社にお参りにいった。

 

恒例になった「おみくじ」を家族でひいたのだが…今年は珍しく…僕が「大吉 大吉だった音譜

太陽【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-太陽似顔絵ひな【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-ひな似顔絵「末吉」 絵里子さんおかあさん。笑「大吉」

 

最後はこれまた恒例の家族写真矢印

今年も「いい年」になりますよ~~~~にアップ

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【静岡マラソン(フル)…「実施日:3月5日」】

明日から少しずつ…また走ろうと思っている走る

・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

 

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