1月1日:あけまして!太陽13歳の「誕生日」! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun1月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:11%以下」 】

   ジョギング20.3km(月累計:20.3km) 体重:g 体脂肪率:%

矢印気分マーク・・・・・・・・・・・・sao☆・・・・・・・・・・・・・・・・・獅子舞・・・・・・・・・・・・・・・・・・・鏡餅・・・・・・・・・・・・・

2018年元旦ししまい

犬2あけましておめでとうございますビックリマーク

 

今年も「格闘技ボクシング」「紅白歌合戦カラオケを見終わると…近所の神社に初詣神社

 

帰ってくると「太陽の誕生会ケーキ(13歳)」


(太陽!おめでとうクラッカー元気で素直な子になれよ!!)

午前中には恒例になっている矢印獅子舞が来たししまい

ひな【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-ひな似顔絵「獅子舞」の頭をなでて…太陽【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-太陽似顔絵「獅子舞」に頭をかまれていた笑

今年もとても暖かおだやかな元旦となった音譜

 

今年も「いい年」になりますよ~に!

皆さん…よろしくお願いいたします。

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・
【静岡マラソン…「実施日:3月4日」】

 

今日は朝5時30分に集合して…地元の友達と恒例の「元旦RUN」(20.3kmビックリマーク

「富士山」「日の出」を観ながら走り…恒例「ランニングアート」アップ

 

今年は干支にちなんで「お手をする犬」…今回もいい感じに描けている音譜

(友達が「ランニングアーティスト」!)
・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

 

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