【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun11月目標 「ジョギング:未定」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング0km(月累計:0km) 体重:?k 体脂肪率:?%

矢印気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・・・柿・・・・・・・・・・・土鍋・・・・・・・・・・・・・・・・もみじ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

「太陽【「サブスリー」達成のために…クリアすべき8つの目標!】-太陽似顔絵幼稚園の頃から続けてきた「空手」だが…ついに引退する事にした泣くおやじ。

中学生になって勉強などが忙しくなり…これまで「週4~5」とかで稽古に行っていたが…

なかなかそれも出来なくなってしまったあせる

 

で…昨日…空手の仲間たち「太陽を送る会」をしてくれた。

「最後の稽古」で組手をして…「親睦会」アップ

 

プレゼントプレゼント写真がいっぱい載った「フォトブック」ももらったフォト♪

イヤになってやめるのではなく…最後まで楽しく「空手」をやれたので…よかったかな?おやじ。

 

結局「1級(茶帯)」で終わっちゃったケド…試合では「勝つ経験」「負ける経験」もした。

一番よかった成績は4年生の時の「極真サムライ杯:秋の陣」「準優勝キラキラかなはてなマーク

 

いい仲間に囲まれて太陽よかったなビックリマーク

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

 

【静岡マラソン…「実施日:3月4日」】

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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