10月29日:久々「ゆっくり」焼津! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


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てるてるぼうず10月目標 「ジョギング:100km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング0km(月累計:2.0km) 体重:?k 体脂肪率:%

矢印気分マーク 」・・・・・・ジャック・オ・ランタン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ジャック・オ・ランタン・・・・・・・・・・・・・・魔女・・・・・・・・・

 

今日は「しまだ大井川マラソン」だったあせる

僕は「恥骨挫傷」のため「棄権」を決めていたが…「焼津」にはもどったくるま。Bダッシュ

(「雨」が降らなかったら「応援」に行こうと思っていたが…いけなかった泣くおやじ。

 

そこで…「小・中・高」とよく行った「焼津谷島屋(本屋)」にいってを買った本

「片想い(東野圭吾)」を買う時に店員さんに「カバーをかけますか?」と聞かれた。

 

そこでお願いすると…かわいいカバーを付けてくれた。

焼津の書店らしく「カツオ」がたくさん泳いでる。…かわいい音譜

(それだけで…なんか…楽しい気分になった)

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【しまだ大井川マラソン…「実施日:10月29日(棄権)」】

 

結局「応援」にも行かなかったので…には「さわやか」「ハンバーグ」を食べ…

 

寿司屋で…寿司を食べてきた。

走ってもないのに…太っちゃうなぁ~手描きふうぶた

 

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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