10月12日:しまだ大井川マラソン「ゼッケン」! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


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雲sun10月目標 「ジョギング:100km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング1.0km(月累計:2.0km) 体重:?k 体脂肪率:%

矢印気分マーク 」・・・・・・ジャック・オ・ランタン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ジャック・オ・ランタン・・・・・・・・・・・・・・魔女・・・・・・・・・

 

昨日「しまだ大井川マラソン」「ゼッケン」が届いていたビックリマーク

 

最近は毎朝「ストレッチストレッチばかりしていて…少し体が柔らかくなってきた感じ笑

病院病院にも行って「マッサージ・リハビリ治療」をしてもらっている。

 

それもあって…歩くのは…痛くなくなってきた音譜

が…今朝…ゆっくりと1.0kmだけ走ってみたが…やっぱり走ると痛いドンッ

 

「しまだ大井川マラソン」…どうしようかなはてなマークと思うが…まだ日があるので様子見かな?おやじ。

できる事なら…ゆっくりでもいいから…完走したいなぁ~。

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【しまだ大井川マラソン…「実施日:10月29日」】

 

今日は「朝:1.0km走ったが…やっぱり痛い泣くおやじ。

 

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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