【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun8月目標 「ジョギング:600km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング10.8km(月累計:345.9km) 体重:k 体脂肪率:%

矢印気分マーク 」・・・・・・なつやすみ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・アブラゼミ・・・・・・・・・・・・・・・・・スイカ_01・・・・・・・・・・

 

今日「コーセー」から贈ってもらった…

「ネイチャー&コー ボタニカル カラートリートメント」を使ってみたクラッカー

「カラートリートメント」なので「色」が気になるのだが…確認すると「EARTH BLUE」と書いてある。

 

何色かよく分からないのでHPパソコンで確認すると…

『レッド~イエロー系の色味を抑え、スモーキーでより自然な仕上がりに。』と書いてあり

ますますわからなくなった亜友未

 

使ってみると…香りがいい音譜

(HPで確認すると「リラックスハーバルグリーンの香り」と書いてあった。…よくわからない)

5分くらい放置しておくのだが…香りがいいので気にならなかった

 

色は…

「繰り返し使うことで徐々に濃く定着する」という事で…そんなにかわった感じはしなかった笑

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【安城5時間耐久マラソン…「実施日:9月24日」】

 

今日「昼:10.8km走った。

 

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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