【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun8月目標 「ジョギング:600km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング12.5km(月累計:325.0km) 体重:k 体脂肪率:%

矢印気分マーク 」・・・・・・なつやすみ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・アブラゼミ・・・・・・・・・・・・・・・・・スイカ_01・・・・・・・・・・

 

7/19「鳥人間コンテスト「応援」に行く!」というブログを書いたが…

放送日が「8/23」だったので…飛行距離などの詳しい事は書けなかった汗

 

放送が終わったので「鳥人間コンテスト」報告ビックリマーク

今年も「鳥人間コンテスト」オープニングに使ってもらったチョキ

 

キレイな飛び出しから…スピードをつけて湖面まで降下する。

 

羽根もいい感じにそって…ねばる。

 

記録は…(チーム最高記録となる)「327m」アップ

「滑空機部門」では4位という結果だった。

(「3位」までなら「賞金」が出たらしいが…まぁ…みんなよく頑張った筋肉

 

彼らの頑張りをすぐ近くで見ていたので…満足のフライトを見れて…僕も嬉しかった笑

ホントに学生はみんなよく頑張った。…立派だった。…おめでとうクラッカー

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【安城5時間耐久マラソン…「実施日:9月24日」】

 

今日「朝:9.0km」「昼:3.5km走った。

やっぱり…「股関節」を中心にあちこちが痛い。…困ったなぁ~亜友未

 

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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