7月1日:美ヶ原トレイルラン「当日」! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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雨雲7月目標 「ジョギング:500km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング76.0km(月累計:76.0km) 体重:60.8k 体脂肪率:9.9%

矢印気分マーク 」・・・・・・・・・・うなぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・織姫彦星・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・星空・・・・・・

 

「A.M.2時」に起きて…準備をはじめ…「A.M.3時」には出発した。

 

「6月28日」にブログに書いたように…これまでのデータを調べてペースを検討したのだが…

昨夜…FBFBに…このような連絡があった矢印

 

スタート時点では「雨」降っていなかったが…覚悟の「カッパ」を着て…A.M.4時スタートをした。

「左:一緒に「80km」に参加した学生とスタート前写真」 「右:コース中で撮影」

 

が強く降っている事も多かったが…やんでる時もあり…カッパを着たり脱いだりして…走った焦る

コースが変更して(少し短くなった笑…予定は崩れてしまったが…林道は僕には走りやすかった。

 

去年「リタイヤ」してしまった「美ヶ原トレイルラン」

今回は強い雨雨も降っていたし…正直「完走」できる自信はなかった泣くおやじ。

 

やっぱり…「山道」ドロドロだったが…「林道」ではあきらめずに…前を走る選手を追い続けた。

で…「13時間08分42秒」で…ゴール音譜

 

ゴール後(恒例の)「肉うどん」…美味しかったチョキ

 

今回は【「45km」に参加した4名】【「80km」に参加した3名】…全員「完走」…おめでとうクラッカー

なかでも…「80km参加」の「塾院生(教授)」「10時間37分(年代別9位)」…素晴らしいアップ

ホントに…よかった。ホッ

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【美ヶ原トレイルラン(80km)…「実施日:7月1日」】

 

今日は(僕のガーミンでは)「76.0kmになっていた。

(詳しい「データ」はまた後日)

 

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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