妊活12年生、39歳無職です
花粉症、、めちゃくちゃ酷いです
貧血で免疫力下がった時にアレルギー復活してしまった？？天気の良い日は口の中もヒリヒリする
夫にこんな状態で採卵大丈夫かな？？と問う毎日
①スギ、ヒノキ花粉はトマトとの相性が悪くて誘発する食材なので。。フルーツトマトが美味しい時期で大好きなのに食べるの我慢
②外出して帰って来たらすぐ洗濯部屋の中に花粉入れない部屋の換気も小さく窓開けて3時間くらいですぐ閉める、洗濯は部屋干し、掃除をこまめにする
③ビタミン補給、腸内環境よくする
④血流良くする鼻の周りを温めると鼻水や鼻詰まりが少し緩和する
私はホットタオルで寝る前と起きてすぐに鼻が辛いと必ずやります
⑤鼻うがい始めました
初めてやった感想
少しスッキリする
子供の頃から耳鼻科で嫌な苦しい治療してたので、、最初は不安でしたが、病院に比べれば、ヘ、でしたちょっとツンッとするくらいで慣れれば簡単でした
注意事項にも書いてますが、めちゃくちゃ鼻が詰まってたり鼻水が出てる時にするのは辞めて、少し落ち着いてる時に洗うイメージでするのがベストです
