スタイルがいい訳でも、太ってる訳でも無いですが。。。水太り体質の私は食べなくても増量してしまう
これは東洋医学を学んで分かったことで、小学生高学年になり身なりを気にするようになってからずーっと下半身がパンパンな事に悩み、ダイエットをやってました
やり方が悪い上に自分の状態や体質を知らないから、スタイルよくなるはずもなく嫌でした
だから、体重が増すことが嫌で嫌で少食だし、欲も無いのに太るくらいなら食べなくて大丈夫
な人間でした。
前回のチャレンジ時も仕事を辞めた事で増してしまい、食事もしっかり取らずにムダに動き回ってましたこれは反省点
仕事してた時にずっと誰かが妊娠していて、お腹が大きくても立ち仕事8時以上、正社員、重たい荷物持ちまくり
を見ていたので、大丈夫だと思ってしまった
今はしっかり三食食べて、疲れたらしっかり休む
体重は3キロ増えましたが、BMIは基準値なので気にせず
過ごしてます
食べてエネルギーを作らないと、着床するにも、してから育つにも必要不可欠
ちなみに、食事のこだわりは色々あります
またご紹介します