唾液を増やそう! | ひろなか歯科のブログ

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山口県熊毛郡平生町曽根の歯科医院 「ひろなか歯科」のブログです。
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こんにちは、ひろなか歯科の田坂です☺

皆さんは唾液の役割をご存知ですか❔
唾液はただお口の中を潤してくれるだけでなく
実は様々な役割を果たしてくれているんです(´•👄•`)✨

①酸によって溶けた歯を修復してくれる☝(再石灰化)
ムシ歯菌が出した酸によって歯のカルシウムやミネラルが溶け出しますが、唾液によってカルシウムやミネラルを歯に補充し、修復する働きをしてくれる!


②消化を助けてくれる☝

唾液の中には、消化酵素のアミラーゼというものが含まれていて、アミラーゼは糖質を分解し、体内に吸収しやすい状態にしてくれる!

③細菌の抑制☝
菌の繁殖を抑え、口臭、感染症を予防してくれる!

他にも、食事中に食べ物をまとめ、
飲み込みやすくしてくれたりと沢山の役割を果たしてくれているんです😮✨

ですが唾液はストレスなど緊張を感じると、少なくなってしまいます💦

そこで、少しでも唾液を増やす為に、唾液腺マッサージと言うものがあるのでご紹介します💮




食事の前、口内が乾燥してるな、と感じたときにする事をオススメします✨
マッサージが難しい方も、手で温めるだけでも効果があるとの事なので、
皆さんも是非、やってみてくださいね。🕊️

田坂.

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