今日、明日は佐賀は栄の国祭りでさっき花火🎆が上がってた😀
今朝5時半に起きて空港方面にバイクを慣らしがてら乗ってみた。
パワーメーターとやらを装着したけどまだ取り扱いも分かってないまま約40km。
メーカーはパイオニアのやつで、ペダリング効率が可視化されるのでどのように力を入れるべきなのかが分かるらしいが、まだよく分からん💧💧
少しずつ慣れていこう。
昼間は色々お盆の準備の買い物など済ませ、夜は総合グランドを10km走る。ちょう10m先にいいペーサーがいてくれたのでいいペースで走れた🏃
後はダッシュしたり、家に戻ったらHIIT6本で撃沈💧
明日は日曜日当番でお仕事なので、早朝バイク練できればいいけどおきれるかいな😂