8日は東京でセミナーなので、福岡から飛行機を予約していた😀
無事に飛行機に乗り東京へ✈️
過去に2回受けたことあるかこれがかなりきつい10数名がみんな一緒に音楽に合わせてひたすら回す🚴♂️🚴♂️🚴♂️
で飯を食べたその後ホテルに戻りバタンキュー。
しかし、この大雨で高速道路が通行止めそして電車も運休状態で下道を車で行くことになった😅🚗
下道も案の定どこ行っても渋滞🚗🚗🚗🚗
なのでナビを頼りに通ったことない田んぼ道裏道を激走して2時間半かけて、途中パプニングもあったけど福岡空港まで何とか到着😅
久しぶりの福岡空港で腹減ってたから3階のレストラン街にラーメン滑走路って通りができてたので博多五行の焦がしラーメンを食す。
無事に飛行機に乗り東京へ✈️
今日は渋谷で夜7時からスピニングバイクトレーニング約2時間に申し込んでた。
過去に2回受けたことあるかこれがかなりきつい10数名がみんな一緒に音楽に合わせてひたすら回す🚴♂️🚴♂️🚴♂️
汗の量も半端じゃない久々に自分を追い込みました。
渋谷泊なのでホテル近くの遅く居酒屋
で飯を食べたその後ホテルに戻りバタンキュー。
朝5時起床7時から早朝スイムトレーニング中野サンプラザまで行き初めて参加させてもらいました。常連の方が多かったみたいですが朝からみんなパワフル。
やはり東京に来ると刺激が多い👍👍
1時間半しっかり泳ぎ約3キロほどしっかりトレーニングを行う。
その後ホテルに戻りシャワーを浴びセミナー会場のベルサール三田へ🚗
今日はしっかりホルモンの勉強だかなりための講師の先生の1人はなんとトライアスロンやっていたので質問に行った時にお話しをしたところ盛り上がって、ぜひまたゆっくり話したいですな😀
終わって駅に向かい途中神社があったのでちょっと拝んできました
空港について軽く食事して
帰りました。
行きも帰りも雨の影響で出発時間がかなり遅れたのは仕方ないないよね💧