今朝は朝早く起きて6キロほどのジョギング。いつものトンボ橋方面へ向かう😀
坂道をダッシュ4本ほど行うも久々だったのでさすがのバテた😅
午後からはバイク練。
自転車に乗って小城龍水園を目指す。
平坦はできるだけDHバーで進み、山王の信号から久しぶりの龍水園アタックするも後半足が終わり練習不足が露呈した😅
1度下って再アタックするも結果は同じ💧💧
ただ2回アタックしたのは初めて初めてなので気持ちは強くなったかも😀
とにかく回さなければヤバイです💧
一旦戻って、今度はリョーユースポーツプラザでスイム。結構人が多かったけれども1500メートルをゆっくりと泳いだ。
やはり30分はオーバーするけど同じペースで泳げてるので良しとしよう😀
結局朝ラン、昼にバイクとスイムで、距離的はオリンピックディスタンスには届かなかったものの久々3種目のトレーニングだったのでかなり疲れましたけどいいトレーニングになりました👍