1月26日

今朝こそは乳酸閾値をはかるため早起きして寒い中チャレンジするも失敗💧

昼休みも測定できませんでしたと表示💧

登録してた最大心拍数が185となってたので、最後の3分最高でも173までしか上げれず、結局測定できず。

己の最大心拍数は171(207-年齢×0.7)だったのでまた次回再チャレンジします😅

本日は階段登り2回✌️

関係ないけど今日夜講演会に行く途中路地でサイドミラーをこすってしまって凹んだ💧💧