5時半起床、6時出発🚗
朝少し霧が
一路熊本のフードパル熊本へ😀
2年前は16kmのCコースでもキツかったのになぜか今回1番ハードなAコースにエントリー😅😅
とりあえず完走目標でスタート😀
1つ目の山の小萩山に向かう。
スタート直後は下りだがその後は山頂まで登り。
さらにトレイルコースは半端ない斜度💧💧
太鼓の音が聞え、山頂のエイドに到着
小萩山。標高412m
ここまで55分
次に目指すは三ノ岳。標高681m
先ずは下って、ロードに移り学校区を走る。
三ノ岳に入る手前にエイド😀
ここでもしっかり補食😀
さてここから本番😅
まだ3つの山のを登らないといけない😅😅
ひさすらの登る💧
トレイルコースに入るとさらにきつく、落ちてた木を登山杖の代わりに進む。
これが意外と楽でよかった😀
三ノ岳山頂
とにかく景色が最高✌️✌️
ここでもしっかり食べる👍
次は二ノ岳685m
三ノ岳から二ノ岳までのトレイルコースもアップダウンがキツイ💧💧
ここも景色は👌👌
ここまでで約3時間💧
完走できるかちょっと心配😅
ここから一気に下って
先程のエイドに戻って来た。
ここでのフルーツポンチときゅうりが最高に美味かった😀
学校区を戻り並走する方とお話ししながら分岐点まで進む。
ここまで約4時間😅
俺はAコースでその方はBコースなのでここでお別れ😆
最後は金峰山665mに向かう。
頂上までひたすら登り。
さるすべりと遊歩道を交互に進み山頂へ
山頂のエイドで足が痛かったので靴下脱いでチェックするもマメは出来てなかったので、靴紐を結び直して再出発🏃
ここから先程の分岐点まで一気に下ってしっかり補食す。
残り10km。6時間で戻れるかギリギリ😅
ここからはちょっと登って下ってを何回か繰り返す。
前の人に着いて行ってらいい感じで走れた。
残り5kmの標識で15時まであと30分😅
ちょっとペースを上げてみたら意外に足が進むも登りではちょっとペースダウン。
最後のエイド素通りして急いだ。
フードパルが見えて来て関係者の声援に応えゴール😀😀😀
5時間58分32秒でゴール😀
何とか6時間切りました。
ガーミンでは距離は40kmで総走行時間は5時間だった😅
エイドで休み過ぎたかも😅
ゴール直後😀
帰りの夕焼け😀
かなりキツかったから来年もし参加するならばBコースでいいかも😀