最近、痩せにくい？？

　　 「最近、痩せにくい！！」




最近は痩せないですな～、

若い時は、気合いだけでも痩せた様な気がしましたけど

食べ物に注意したり、運動もそこそこやってますけど、

週に一遍のテニス、
（でも、少しサボり気味）

夜は毎晩店から自宅までの３Kmのウォーキング。

これだけやっても、痩せません。

その上、夜遊びも少し、、、、、、


やっぱり、歳の所為で（基礎代謝の減退）ですかねー。

ここで、よーく検証してみっか～。


■　飲食は、少し多目（味が濃くて甘味あり多数）。

■　間食、少しあり。

■　暇な時間、ＰＣばかりで身体あまり使わず。


検証の結果、節制が足りませんです。（スミマセヌm(_ _ )m）

歳も歳ですので、痩せねばメタチャンの定位置を確保してしまう。


歳で、身体も痩せにくい体質に変化してますが、

要は自分自身の根性の問題に収斂してますね、

本当に