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☆ ちょっと心がけてるダイエット☆
道がまだ濡れてます。
昨日の午後から降り出した雨も、
夜半には止んでまして、
良いお湿りだったようです。
ひと雨ごとに暖かく成れば、
春ももうすぐですね。
昨晩は居酒屋で秘密のデート。
街の西から中心を抜けて、
ＪＲ近くの知り合いの店で。
雨の上がった夜の道をお得意の自転車。
心なしか春めいて来てる様な
余り寒くない
酒も飲まなかったのに、
手袋もしないで自転車を。
やはり春は近いんです。
本当は歩きで行きたかったんですが、
家からの往復は８ｋ越すし、
待ち合わせの時間に遅れるし、
帰りが家まで遠い
って感じるもんなぁ～
でひよって、自転車。
ここで反省、
毎日のウォーキングをやらなかった。
少し心に罪の意識が、、、、、
だってたった一つの私のダイエットですもんね。
うん
ダイエットと言うより、
健康維持の方が大きいかもね。
ウォーキングは意外と健康維持には良いんですよ。
身体にも心にも。
歩いてる間中考えごとの整理、妄想、計画等々。
邪魔されずに出来ますんで、
ストレスの解消にも役立ってるみたいです
。最近は音楽聴きながらなので、
アッと言う間に家に着いてしまい、
も少し回り道して帰ろうかな
と運動量を増量計画中なんです。
これで少し痩せれば最高なんですけどね。