リハビリの成果を比較して、『ちょっとずつ』って凄い力だと思いました。
ピアノ、エレクトーンで一曲仕上げる練習もちょっとずつです。生徒にもその積み重ねが成果を生むことを教えてきました。
でも
自分の体に関しては私はあまり思えないのです。
リハビリで何回も「ちょっとずつですね」と言われて、その言葉を信じました。
ありふれた言葉ですよね。。
でも、ひどくて治るか不安なほどでした。PTさんのその、ありふれた言葉は希望になったし、焦らないで大丈夫というようにも感じました。
・固い体がヨガやストレッチで柔らかくなるとか（小さい頃から体は固い）
・筋肉をつけるとか
・調子がよくなるとか
・症状がなくなるとか
私は自分に自信がないのです。
最近は少し歩いたら腰が痛くて立っていられない。。。😖
30分も歩けてないかも。。
どこが悪いのか？
足の筋肉がないか？腰が悪いのか？
【ちょっとずつ】
弱くなった筋力も必ずまた復活する！
お散歩して、積み重ね少しずつ3分ずつ長くしたら、痛くなく30分歩けるようになる。
はずだ！
だってリハビリでここまで変わったんだもん！
病院に行って、久しぶりにメイク品をお買い物。
何歳になってもメイクやファッション、おしゃれに気を回すことも、メンタルに大切なことです！
