８月に入りました
最近、首と肩の固さもコリを超えて時々、頭（首辺り）や目の裏がズキン！
脳？って、ちょと怖くなる。
脳？って、ちょと怖くなる。今日のリハビリはまず超音波。
自分でやり、どこにどのくらい当てたらいいか何となく安定せず、やった気がしない、、、。
室内のクーラーが体に当たり、超音波温熱は感じにくい日でした。
前回は体が熱くなり汗かきましたが、まったくかかない日。
首肩の状態の話は、療法士さんから動きずらいと肩を使ってたりしてるのだろう。という感じでした。
そうかぁ、、、、
脇を開いて上げるリハビリが少し続いていて、今までよりも肩の痛みや張りが強く、気になってた（頭痛もした）首も連動してるのでおかしくなってしまったかなと私は考え感じていた。
リハビリ今日も痛い😭
お話しもしながら少し気分転換になったりはしています。
療法士さんとは、だいぶ歳の差がありますけども、病院だし全然気にならず話せてます。
終わったら寂しいわ。。
話戻り、
リハビリ時間は短いから、つい話してるとやった感が薄く終わっちゃったりすることも、逆にやりすぎちゃうってこともある気もして、色々、くっちゃべりたいと思う日もありますが（笑）
控えめに話しながらやってます
今日は日常生活の支障は？と質問。
だいぶ減ってきたとは思うと答えました。
髪の毛も束ねられる。
ズボン後ろに服をイン出来る。
食器取る
冷蔵庫上段
ドライヤーかける
背中をタオルで洗う
この辺り、、、前よりできるようにはなった。
ただ、まだ痛み、違和感がある。まだ支障ないとは言えない。
傷、皮膚もまだ嫌〜な感覚でガサガサして自分でも触るのがいやです。
触らないと、脳の司令が別の感覚に敏感になってしまうから触った方がいいと療法士さんから聞いたけど、いやなのよー😭
リハビリであたってたり触るのも嫌なのよー😭
話また戻り、
理学療法士さんから、あとはそれらが、『ラクにできるようになる』ですねぇ。。という目標になりました。
今は『重い物を持つ』『左で買い物カゴ持つ』が1番ダメなことな気がします。
そして、最近感じる心の声。
頑張ってる、、。
治したいし、治りたいしー！
でも動かしたくないよ〜😭
だって痛いとか、皮膚感覚異常とか、嫌な感覚ずっとあって辛いんですよー。
まとまりない文章最後までありがとうございました。リハビリ記録でした。
