リハビリ行ってきました。
車内をすぐ冷やす方法。
・窓開ける🚗
・冷房、外から矢印モード切り替え
・1分走りながら🚗換気。
・窓締め、循環🔁モード切り替え、冷やす！
昨日よりは暑さマシだったのかな。
この方法、冷え時間は短縮できたような気がします。
リハビリは痛かったです。😭捻るの痛みが強い。
首、肩まできます。汗もまたビチョっとかきました。😰
どう痛いか、よく表現できないけど、我慢したくないので同じような話でも懸命に療法士さんに痛さを訴えてます。言わないと余計に不安。
右向くと右の首筋の動きも悪いし痛み。今、首は右が悪いのかもしれません。リハビリは左なんだけど…
リハビリ後、今日は少し成果が見られたようでしたが、次行くとまた元に戻っている…と言う状態みたいです。
そして、帰宅するとやはり首肩の痛みや頭痛、目の奥重さ。といった症状。ロキソニンを飲みたくなる。
