今日もまずまずのお天気でした！
午前中は、午後のヨガクラスの予習です✨✨
今回、久しぶりに仰向けで行う
【 三日月🌙のポーズ ！！ 】
を取り入れましたー😊💙🌟
ヨガレッスン終わってからの
シェアタイム❗️
皆さん、この三日月🌙のポーズ
良かったようです‼️
自分も家でやっている時、カラダの側面が
のびて、とっても気持ちいいなあ〜とは、
感じていましたが、
生徒さん達も、同じだったよう🤗💙🩷
カラダの側面に、思っていた以上に
効いてたようです！！
初めてこのポーズ体験した方もみえました。
次回も是非、取り入れようと思った次第❤️😊👌
家に帰り、夕方は庭仕事🌱
草むしりでございます〜〜🌱🌱🌿🌱
こちらは、草🌱ではございませんが。
庭のギボウシの葉が顔出してきました♪♪
クリスマスローズ飾りました💜🩵💜
人からも、自然からも
何かしらの良い影響をいっぱい受けてる
って感じた一日🥰
今日も幸せありがとう
全てに感謝🙏🌱💜💚🌟
おやすみなさいませ🌙