お昼はほぼマイ弁当です
まずはサラダ
これはすりおろしオニオンドレッシング+マヨネーズ+アマニ油をかけています
良質はオイルはとてもいいらしいそうです
いつもですが、まずサラダから食べます
サラダを完食してからおかずです
あ、おかずといってもご飯ないので、本当におかずだけです
エビチリはケチャップは糖質が高いのでトマトピューレを使います。(糖質オフのレシピ本より)
キャベツは糖質若干高めなのでキャベツより豚肉が多めです。
お腹が減ったら間食にあたりめは最高だそうです!
私もあたりめよく食べます(笑)
ただちょっと匂いが難点ですね