今日のお天気
今日はデイサービスの日です。
参加人数 11名
血圧測定 124-102
体温測定 36.2℃
血中濃度 98％
今日のドリンク🥤＆デザート🥄
カフェモカ🥤
いちごミルクかき氷🍧
クリームあんみつ🥄
今日の運動＆マシン
準備運動
エアロバイク 10分間
トレッドミル 10分間
階段昇降機
レッグプレス 負荷70kg
肩甲骨開閉マシン 負荷8.5kg
股関節開閉マシン 負荷12.5kg
ワンダーコア
机上サンディング運動
ウォーターベッド 10分間
口腔体操
クールダウン
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
TETSUKOさんから
ミーノ
いただきました
ありがとうございます
TETSUKOさんが昨日ランチしていたお店だそうです。
（お昼ご飯）
娘が作ってくれたお弁当のおかず
蒟蒻ゼリー（ライチ＆梅）
梅干し茶漬け
コーヒー☕️
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
夫が仕事から帰って来て
TETSUKOさんのミーノ（そら豆）と
お茶サワーで
乾杯しました🥃
（夜ご飯）
六本木ヒルズのランチ🍽で食べた
スペイン料理のサラダ🥗を
家にあるもので
作ってくれました。
（夜ご飯）
カレーうどん◥█̆̈◤࿉∥
BIKiNi SIS風 サラダ🥗
BIKiNi SISのサラダ🥗
蛸のパエリア🥘
牛肉のプランチャ
ピンチョス
アイスコーヒー
アイスティー
🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈•*¨*•.¸¸♬︎♪♪
