今日のお天気 曇り💭ときどき雨☔️
今日は私のお誕生日です
59歳になりました(><)
年取るのは嬉しくないけど
とりあえず元気に
生きていられて
嬉しいです
｡* ❤︎… …❤︎*。
今日はいい事ありました。
デイサービスの送迎のとき
ドラマの撮影現場の前を通りました。
「ボーイフレンド降臨！」のドラマでした。
キンプリの髙橋海人くん。
車窓ごしだったけど
ばっちり見えました👀
私のお誕生日に
嬉しかったです。
やっぱりオーラがあった
私は誰だかわからなかったけど
通り過ぎるとき
芸能人だってすぐにわかった
夫にLINE
したら
「すごいじゃん。
髙橋海人じゃん。」
「えっ。そうなの
やったぁ⸜(* ॑ ॑* )⸝」
あ～嬉しい
ラッキー🍀
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朝7時に二男がお誕生日LINEを
くれました
（夫からの誕生日プレゼント）
adidasの靴👟
結ばない靴ひも（黒）に付け替えた。
（娘からの誕生日プレゼント）
STAUBのココット鍋（黒）
長男はいつもボーっとしてるから
私からLINEした
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娘が仕事帰りに買って来てくれた🛍
ケーキ（〃＾∇＾）o_彡☆
(*´˘`*)Thanks❣❣
ピスタッシュグリオット
キャラメルショコラ
シャインマスカットタルト
ミルフィーユオフレーズ
ガトーシャンティフレーズ
ガトーショコラ
恵比寿プリン
私は
ピスタッシュグリオット
と
キャラメルショコラ
を選びました
今日はキャラメルショコラを食べました。
美味しかったです
朝
今日はデイサービスの日です。
（参加人数 11名）
血圧測定 129-95
体温測定 36.2℃
寒いからか高め
月に一度のTANITA体組成計測定
今日のドリンク＆デザート
白桃黒酢豆乳スムージー🍑
いちごミルクかき氷🍧
あんみつ🥄
今日の運動＆マシン
準備運動
エアロバイク
トレッドミル
バランスマット
ウォーターベッド
レッグプレス 負荷70kg
股関節開閉マシン 負荷10kg
クールダウン
昼
娘が作ってくれたお弁当のおかず
たこ飯のおにぎり🍙
柿
わかめスープ
美味しかった
ごちそうさま
夜
（銀のさら）
クーリッシュぶどう🍇
ぶっかけうどん🥢
（夫）ばらちらし
（娘）にぎり寿司🍣
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（私）にぎり寿司🍣
えんがわ
生海老
ほたて
海老🦐
とろたく
海老マヨ
いなり寿司
ぶっかけうどん🥢
クーリッシュぶどう🍇
お吸いもの
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デイサービスのYONEKOさんに
この間らっきょうをいただいたので
容器を返すのに
揚げまんじゅうの
袋の中に入れて
渡しました。
そしたらまた
いろいろいただきました
北海道のじゃがいも🥔
YONEKOさんの自家製ぬか漬け
YONEKOさんのおうちのお庭のみょうが
らっきょう
お餅
柿
りんご🍎
ありがとうございます
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（昨日のブログ️📝）
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