カラダとココロを癒やす
ダイエットカウンセラー
渡辺ひろみです
順天堂大学医学部教授で
自律神経研究の第一人者
小林弘幸先生の講演会に
参加したときのこと。
小林先生が
「自律神経って
移るんですよ」
って、おっしゃいました。
なぜか、それ以上
説明がなかったので
お医者さんなのに
スピリチュアルみたいなことを
言うなぁと思って
セラピストでもある私は
おかしいやら…
嬉しいやら…
それを
忘れられません。
「自律神経は移るんです」を
私的に解釈すると…
ミラーニューロンっていう
脳神経の働きで
他人の行動や感情などを
マネするという習性が
人間にはあるから
その結果
自律神経のバランスも
目の前の人と同じパターンになる
っていうことだと
思うんだけど。
例えば
目の前の人が
イライラしていて
交感神経が優位だと
自分も
戦闘モードに入って
イライラしてきちゃったり
逆に
目の前の人が
のんびりしていて
副交感神経が優位だと
自分も
リラックスモードになって
気が抜けちゃう
みたいなこと、
ありませんか？
え～！
のんびりしている人を
見ていると
イライラしちゃうんですけど…
っていう人も
いるかもしれませんね。
その後、
相手の人が
どうなるかってことが
問題です。
あなたの
イライラ交感神経が
相手にも
移っちゃうかも？
どちらにしろ、
私たちは周りの人と
お互いに影響し合っている
って、ことです。
だから、
相手を笑顔にしたかったら
「自分は笑顔でいる」って
していた方が
いいよ。
で
この自律神経のバランスは
ダイエットにも
かなり、関係があります。
消化吸収にも
血流にも
体温にも
影響があるからです。
それならば、
ダイエットに成功した人の
自律神経バランスを
マネすればいいって
ことじゃない？
えっ？
自律神経バランスをマネするって
どうするの？
その方法は
「ダイエットに成功した人の
そばにいる」
この一択のみです。
情報や知識は
本でにもネットにも
いくらでも流れているし
あなたもいっぱい
蓄えていることでしょう。
だけど、
本当に大事なのは
言葉だけじゃ伝わらないこと
だったりするんだよね。
この
「言葉だけじゃ伝わらない…
たくさんの情報」が
ミラーニューロンを使って
あなたに伝わるのは、
「そばにいる」っていう
ことだけなのです。
書道家の友達が
高名な先生に習う時は
見本をもらうとか
書いたものを直してもらうとか
講義をうけるとか
一切なく、
先生の筆さばきを
「ただ見るだけ」と言っていたので
驚きました。
それは
水の含み方とか
力の抜き方とか
息遣いとか
見たり感じたりすることに
本物の情報が
詰まっているっていう
ことなんですね。
「ダイエットするぞ！」って
決意をして
ネットで探した何かの方法を
ひとりで頑張るのも
素晴らしいことだと思います。
ですが、
「誰と一緒にいるか」を
選択することは
それ以上に効率的ですし
後々、大きな差を
生むと思います。
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じゃあ、またね～
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