こんにちは!

 

五感が喜ぶhappy foodで

カラダと生き方が変わる

 

癒しのダイエットカウンセラー、

渡辺ひろみです。

 

 

 

 

あー、

ビックリしましたよねびっくり

 

 

 

ナニって、

トイレットペーパーですよ。

 

 

 

悠長にしていたら

我が家のトイレットペーパーのストックが

危うく、切れるところでした。

 

 

 

あなたのお宅では

大丈夫ですか?

 

朝からお店に

並んだのでしょうか?

 

 

コロナって

ウィルスでしょ?

すぐに

落ち着くよね?と、

ノンビリと構えていたら

 

 

 

アレ?

アレ?

何か、世の中騒がしくなってる?

 

 

 

スーパーに行ったら

(夕方だけど…)

トイレットペーパーの棚が

スッカラカン!

 

 

 

「当たり前にある」と

思っていたものが

「ない」と知ると

すっごい不安です

 

 

 

「落ち着け、ワタシ!あせる

 

 

 

本田健さんがYoutubeで

「トイレットペーパーがなくても

なんとか、なります。

落ち着いてください」

と言うのを聞いて

 

「まあ、そうだよね。

最悪、何か変わりのものを…」

と思い、心を静めました。

 

 

 

ある日、

「今日もないだろうなぁ」

と思って

スーパーに行ったら

ありました~。

 

 

 

ホッウインク

危機一髪

危なかった~。

 

 

 

私たちは

トイレットペーパーは

当たり前に使っているし

当たり前に手に入ると

思っています。

 

 

 

でも、

これって

世界的に見たら

当たり前では

ないですよね。

 

 

 

こんな記事を発見!

『日本はトイレットペーパーの消費量が世界一!』

 

 

 

私達日本人にとって「当たり前」のことは

世界の人にとっては「当たり前」では

ありません。

 

 

 

よく考えたら

本当は

自分に起きていることは

他の人にとっては

「当たり前ではない」ことだらけです。

 

 

 

「一歩家を出たら

コンビニがあって

食べ物にありつける」は

飢餓の国の人にとっては

当たり前ではありません。

 

 

 

「家の蛇口から飲める水が出る」は

甕を抱えて1日何時間も歩き

水を汲んで来なければならない、

そんな生活をしている人にとっては

当たり前ではありません。

 

 

 

「給料日には

朝一番で

自分の口座にお金が振り込まれている」は

弱小起業家にとっては

当たり前ではありません。

 

 

 

「毎日、元気に動き回っている」は

筋肉が衰えたお年寄りにとっては

当たり前ではありません。

 

 

 

私は母の最期を看取ったのですが

 

最期を迎えた人にとっては

「意識しなくても

呼吸ができている」ことさえも

当たり前ではありません。

 

 

 

「当たり前」にあること、

「当たり前」にできること、は

本当は

「とても恵まれている」

ということなのです。

 

 

 

この『日本』という国に生まれ

毎日を送っているというだけでも

とても恵まれています。

 

 

 

中国、イタリア、フランス、アメリカなど

世界に比べれば

コロナウィルスの感染者数、死亡者数が

日本は、なんと少ないことか!

ケタちがいです。

新型コロナウィルスの国別の感染者数・死者数サイト

 

 

 

「数字が少ないから、いいでしょ」

と言いたいわけではなく、

 

この数字を

あなたは

どう、受け止めるか?

考えてみてほしいなと

思います。

 

 

 

なぜなら、

私たちが今

「当たり前」と思っていることは

いつか、

「当たり前でなくなる」かも

しれないからです。

 

 

 

その時に慌てても

遅いでしょ、

と思うからです。

 

 

 

日本人は

「危機管理が甘い」と

言われます。

 

 

 

国民性として優しいし、

島国で襲われる恐怖がないし、

終身雇用の文化があったし、

なんだかんだ、

国が守ってくれるでしょ、

とガツガツしていなし、

 

それがイイところなんだけど、

これからの時代、

どうでしょうねぇ?

 

 

 

認めたくはないけれど、

こんな風に

薄々、感じている方も

いらっしゃるんじゃないでしょうか?

 

 

 

もう、

国や会社は

自分達を守れないんじゃないか

 

 

 

・  ・ ・ ?!

 

 

 

だよね~!

 

 

 

もう、

「自分のことは、

自分で守ろう!」

と気持ちを切り替えた方が

いいんじゃないでしょうか?

 

 

 

と、

私は思います。

 

 

 

もう、

「周りの誰か」や「環境」頼みは

やめて

 

自分のことは

自分で支える。

 

 

 

そんな考え方が

必要な時代になったと

思います。

 

 

 

『自律』の時代です。

 

 

 

健康やダイエットについても

この『自律』の考え方は

とても重要です。

 

 

 

体の不調や肥満の原因を

人や環境や年齢のせいにしていると

「あきらめる」という

選択肢しかありません。

 

根本的な解決には

ならないからです。

 

 

 

「あの人がいるから

ストレスがたまる」

 

「年齢のせいで

代謝が落ちる」

 

「食欲が暴走して

食べすぎる」

 

「お腹が空いたから

とりあえずコンビニ弁当で」

 

 

 

人間だから

毎日いろんなことが

あります。

 

 

 

その、いろんなことに

なされるまま、

振り回されていたら

そりゃあ、

体も心も

疲弊して壊れてしまいます。

 

 

 

私の場合は

ある日、気が付いたら

10kg太っていました。

 

更年期のせいで…

ストレスが溜まったせいで…

眠れなくなったせいで…

理由は、色々あります。

 

 

 

それまでは

結構好きなことを

自由にやっていて

食事には少し気を遣い

やけ食いとか

しないタイプで、

ずっと普通サイズを保っていました。

 

 

 

そんな私が

10kgも太るなんて!

なぜ?もう、訳わかんない!

って、感じでした。

 

 

 

当たり前にあった健康が

当たり前でなくなって

しまったのです。

 

 

 

それで、

自己流ダイエットを止めて

ダイエットのコーチを

受けることにしたんですね。

 

 

 

栄養や体のことを学び

自分の食事や心と向き合いながら

自分自身をコントロールしていく方法を

身につけられたお陰で

15kgの減量や

様々な不調も克服することが

できました。

 

 

 

「自分の体と心のハンドルは

自分で握る」

 

という

選択肢があるのです。

 

 

 

というか、

人間には本来、

そういう能力を持っています。

 

 

 

太古の昔、

食べ物は

自分で仕留めるしか

なかったですからね。

 

 

 

その能力で、

自分と家族、仲間を支え、

守ってきたわけです。

 

 

 

超・超・超~

便利な時代になったら

楽ちん過ぎて

その能力が

眠ってしまいました(笑)

 

 

 

でも、

今のこの

危機的状況は

この能力を

目覚めさせるチャンスです。

 

 

 

この能力を目覚めさせたい方、

体験ダイエットカウンセリング

私とお話ししませんか?

 

 

 

ビシッバシッと!

 

アッ、間違えた…爆  笑

 

優し~くラブラブ

目覚めさせてあげます(笑)

 

 

 

 

 

P.S.

「ダイエットを学ぶ」が

当たり前になるといいなぁ。

 

「何歳からでもチャレンジ」が

当たり前になるといいなぁ。

 

「100歳でも元気に遊び回る」が

当たり前になるといいなぁ。

 

なぜって、

明るく元気でいられるって

チョー楽しくて嬉しいことだから、ね!

 

 

 

 

 

 

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