こんにちは!

 

五感が喜ぶhappy foodで

カラダと生き方が変わる

 

癒しのダイエットカウンセラー、

渡辺ひろみです。

↑今回は、こんなん出ましたw

 

 

 

 

コロナウィルスがなかなか

終息しません。

 

 

 

とうとう国が

学校を閉めろと

言い出しました。

 

 

 

感染拡大防止のためとは言え

教育委員会だけでなく

親御さんのお仕事

社会経済など

かなりの方面に

影響が出そうですね。

 

 

 

いきなり、みんなとお別れ?

卒業式はどうなるの?

参列できないかも?と

中学を卒業する鈴木福クンも

小六のお嬢さんをもつ辻希美ママも

泣いています。

 

 

 

今の日本は

不安と混乱ばかり。

 

 

 

否が応にも

ネガティブ情報が入り込んで来て

感情が乱されますね。

 

 

 

そんな時は

 

 

 

・  ・ ・

 

 

 

笑おう!

 

 

 

笑っちゃおう!!

 

 

 

・  ・ ・

 

 

えっ!なんて言った?!

 

 

 

なにバカなこと

言ってるの!

 

 

 

不謹慎な!!

 

 

 

笑うなんて、

とんでもない!

 

 

 

気持ちは

よ~く、わかります。

 

 

 

でも…

 

 

 

不安でいたら

泣いていたら

状況は良くなりますか?

 

 

 

頭や感情を

ネガティブな情報に

合わせていると

 

 

 

いいこと、

ないです!

 

 

 

私達の意識が

ネガティブになっていくと

ウィルスの感染も

拡大してしまう可能性が

あります。

 

 

 

なぜなら、

感情がネガティブになると

免疫力が下がるからです!

 

 

 

逆に

笑ったら

免疫力が上がりますよ。

 

 

 

 

これは

お医者様と吉本興業が行った実験で

証明されています。

 

https://www.tyojyu.or.jp/net/topics/tokushu/warai-genki/warai-menekikinou.html

 

 

 

笑うと

ストレスが緩和され

血糖値が安定し

がん細胞をも攻撃する

NKキラー細胞が活性化し

免疫力が上がると

いうのです。

 

 

 

そう!

 

だから

無理やりにでも

笑わなければならないのです。

 

 

 

笑っていたら

感染していないだけ

幸せだよねと

思えるかもしれない。

 

 

 

笑っていたら

何か代わりのいいアイデアが

浮かぶかもしれない。

 

 

 

笑っているうちに

動けるようになった時のための準備が

サクサクできるかもしれない。

 

 

 

笑っているうちに

ウィルスは

元気がなくなるかもしれない。

 

なる!なる!絶対なる!!

 

 

 

あ!

笑ってるだけじゃダメね。

 

食事もちゃんとしてね。

 

 

 

大笑いでなくても

いいんですって。

 

 

 

作り笑いで

口角を上げるだけでも

オッケーOK

 

 

 

口角が上がっている=笑ってる

って、脳が認識するらしい。

 

 

 

脳って

意外とおバカちゃん?

 

 

 

私は

Youtubeで

カジサックファミリーや

動物ちゃん達に癒されてます。

 

 

 

それから、

自分のキレイなネイル見て

ニタニタしています。

 

 

 

こちら、右手ラブラブ

 

 

 

 

左手も…キラッキラキラ

 

 

 

これね、

ゆっくりと、

時間をかけ…

 

 

 

かけてないんです!

 

チップをピッピッって

爪に張ってもらっただけ。

 

 

 

むしろ、

たくさんのチップから

お気に入りの色とデザイン、

あと、合うサイズを

選ぶのに

時間がかかっちゃいました。

 

 

 

真剣に考えすぎて

眉間にシワが

寄っていたらしいびっくり

 

 

 

ネイルがマダムになると

本もお上品に読みます(笑)

 

 

 

 

 

思わず、

友達のお店に

ネイルをわざわざ見せに行って

お仕事の邪魔しちゃいましたてへぺろ

 

 

 

私はこれで

当分、

幸せです(笑)

 

 

 

さあ、今こそ

 

笑おう!

 

笑っちゃおう!

 

無理やりにでも

 

笑いの種を見つけるのだ!

 

 

 

 

 

 

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