こんにちは!

 

ダイエットコンサルタントの渡辺ひろみです。

↑また、変えてみましたw

 

 

 

↑私のテーマカラーはローズ

なぜなら…

「あなたの後ろにローズガーデンが見える」と

5人の人に言われたから(笑)

 

 

 

年が新しくなりまして

私の肩書もチョイチョイ変えていますが(笑)

ここで改めて、プロフィールを公開したいと

思います。

 

 

 

どんな人が

ダイエットの指導をしているの?

とお思いの方、

一度、チェックしてくださいませね。

 

 

 

*************

 

ダイエットコンサルタント

渡辺ひろみ

 

1959年9月11日千葉県生まれ

活動的なコアラ(動物占い)←ユースケ・サンタマリアと同じ

 

 

 

 

中高一貫の女子校に電車通学し、

テニス三昧の6年間を過ごす。

 

短大の英文科を卒業後、

工業系の専門商社で海外営業事務職に就く。

 

まったり女子だけの世界から大人の社会へ。

緊張で毎日チョコレートを1箱完食し

なんとか、頑張る。

 

その夏に自分の水着姿の写真を見て、驚愕!

体形の横幅が倍増していることに気づき、

即チョコレートを止める。

 

職場の人間関係は良好で、

仕事にも慣れ、平穏な毎日に。

 

ところが、

この平穏な毎日に物足りなさを感じ、

「いろんな人に出会って、いろんな経験をしたい!」と

6年勤務した後、退職を決意。

 

その後は、

派遣やバイトで30回近くの転職

(ダブルワークもあり)と

興味あることを手当たり次第に学び続ける。

 

工芸染織、テーブルコーディネイト、インテリア、

色彩心理、カラーマーケティング、

風水、四柱推命、フラワーエッセンス、

リーダーシッププログラム、心理カウンセリング、

と、学びに掛けた金額は1000万円以上に及ぶ。

 

当初の目標通り、

様々なタイプの人と出会い、

それぞれの考え方や言動に直面し

職場やコミュニティごとに

雰囲気やルールが違うことも体感する。

 

多くの場で見聞を広め、揉まれたお陰で

コミュニケーション力、適応力と

レジリエンス力(図太さ力とも言う?)に

磨きがかかり、

6ヵ月もいれば

「10年いるみたいね」と

ほぼ言われるようになる。

 

気まま自由に過ごしていたせいか、

特に病気もせず、極々健康的な体形を維持。

 

ところが…

 

更年期に入り、

ホルモンバランスの変化、睡眠障害、

母の死、相続のトラブル、

将来への不安、仕事のストレスが

一気に重なり

悶々とした日々を送る。

 

母の一周忌で喪服が入らず、

気がつけば10㎏の増量にてへぺろ

 

いくつかのダイエットにチャレンジするも、

失敗&リバウンドを繰り返すえーん

 

何ごとも思い通りにならず

気持ちもふさぎ込みがちになるショボーン

 

小学校1年生の女の子に

「お腹に赤ちゃんいるの?」と

心配されるまでに滝汗

 

ある日、玄関先で

自分のつま先が消える事件が!?

立って足元を見降ろした時に

大きくなったお腹が邪魔をして

見えなかっただけだが…

ショックを受けるチーン

 

諦めかけていたが、

「このままでは、嫌だ!」と

56歳にて一念発起する。

 

ダイエットのプロから食事・栄養の指導を受け、

1年8カ月で15㎏の減量と

体年齢-17才のアンチエイジングに成功し、

現在までリバウンドなし。

 

ビフォーアフター

(スタート時と8ヵ月後)

 

 

 

体重変化のグラフ↓

https://drive.google.com/open?id=1F9Lp6HX4Hi2csc_Gd7rwJ2T2Y3yPLAwq

 

体脂肪、骨格筋率、内臓脂肪変化のグラフ↓

https://drive.google.com/open?id=1B3V_qHhLy7-JxSan37Bsao4prgaLevt-

 

基礎代謝変化のグラフ↓

https://drive.google.com/open?id=1uzk3Q0Ixg53cfIfqbCaE1N9_Oyv1kkAS

 

ダイエットの指導を受けていた最中は

言われたことをなかなか出来ないことで

自己嫌悪に陥ったり

数字の緩やか過ぎる変化に

ずっ~と停滞期と思い込み、

本当に体が変化するんだろうかと不信だらけ。

 

そんな中でも

栄養や食習慣のことを学びながら

仲間と励まし合い、

コツコツと日々を重ね、

とうとう、

リバウンドしない健康なカラダと

目標達成するスキルとマインドを手に入れる。

 

カウンセラー・セラピストとして

既に起業していたが、

自身のダイエット体験を通して

「心だけでなく、体も元気にしたい」

さらに

「目標達成のコツを伝えて、夢を叶えてもらいたい」

という新たな思いが芽生える。

 

通っていたサロンのダイエット教室講師を経て、独立。

エッセンスガーデン開業。

 

カラダとココロが健康になるプログラムを提供し、

のべ300人以上のカウンセリングを行う。

カラダがシェイプアップされたり

健康になるだけでなく、

ココロの変化を実感する人が続出。

 

エッセンスガーデンHPはこちら↓

http://holisticstageup.com/

 

「楽しいことと笑顔が周りに増えればいいな」

ということで、

「ワクワクドキドキ、好奇心いっぱいで、

年を重ねていこう!

『KiliG エイジングカフェ』」を企画。

 

 

*「KiliG」とはタガログ語で、

「おなかの中に蝶が舞っている気分。

ロマンチックなことや素敵なことが起きたときに感じる

心の奥からこみ上げてくるワクワク感、トキメキラブラブ

 

60歳を過ぎてなお、

人間や自然への興味はさらに深まり、

挑戦や学びは続く。

 

 

 

 

 

エッセンスガーデンのビジョン 

 

ひとりひとりのハートが輝く世界へ。

 

 

 

エッセンスガーデンのミッション 

 

「健康と幸せは自分で創り出す」

ヘルス&ハッピーリテラシーを広める。

 

 

さらに

特技やお気に入りを公開!

続きはこちら↓↓のページ後半へダウン

http://holisticstageup.com/free/top

 

 

 

********************

 

 

 

ダイエットコンサルタント、渡辺ひろみは

こんな人でございます。

 

 

 

今後とも、

よろしくお付き合いいただければ

嬉しいです(*^^*)

 

 

 

 

 

**************************

周りの人に話せない、お悩みや質問はありませんか?
カラダとココロの健康やダイエット、アンチエイジング、

仕事や人間関係のストレスなどについて、聞かせて頂きましたら

ダイエットコンサルタントがブログでお答えしていきます。

例えば…

・食べる量を減らしているのに、痩せません。

・40歳を過ぎて、疲れやすくなりました。

・甘いものを止められません。

・ダイエットが続きません。

などなど。

ニックネームでOK。お悩み&質問メールはこちらから↓

https://48auto.biz/essc-garden2016y/touroku/entryform4.htm

**************************
 

 

 

 

 

ブログのご感想・ご意見・ご質問を頂けたら

嬉しいです(^^)/

また、体験カウンセリング、プログラムに関する質問、

問合せもお気軽にどうぞ。

mailto:essc-garden@holisticstageup.com

 

 

 

 

 

【ご案内】

◆エッセンスガーデンが『CLASSY.』に紹介されました!

 

 

◆ホームページ: エッセンスガーデン

http://r.goope.jp/essc-garden

 

 

◆フェイスブックページ: エッセンスガーデン

https://www.facebook.com/essencegarden/

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ポチッと応援、コメント、頂けたら嬉しいです。

 

 


にほんブログ村

 

 
にほんブログ村