こんにちは!

 

ダイエット・カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。

 

 

 

私が所属しているダイエットサロンで

会員さん向けのシークレットセミナーでしたが

「ダイエットも成功させる!

ココロのエネルギーを高めるカラー講座」を

開催しました。

 

 

 

カラーを味方にすれば

ダイエットを頑張っている日々も

楽に、楽しく過ごすことが

出来るんですよ。

 

 

 

なぜなら

カラーは

私たちが思っている以上に

ココロにも

カラダにも

作用を及ぼすからです。

 

 

 

講座は、

そもそも、色って何?というお話から

始まって

 

カラーが私たちのココロやカラダに

変化を促す実例

 

ワークをしたり

 

ココロのエネルギーを高めるカラーの選び方

 

ダイエットに効くカラー

 

と盛りだくさんの内容に

なってしまいました。

 

 

 

 

 

この講座で

一番言いたかったことは

 

「ココロの制限をはずして

たくさんの色のエネルギー

取り入れましょう!」

 

ということ。

 

 

 

私たちは

毎日、多くのストレスを感じて

過ごしていますよね。

 

 

 

あなたは

どうでしょうか?

 

 

 

周りの人との、人間関係

 

恋愛や結婚におけるパートナーシップ

 

コミュニケーション

 

仕事の達成や自分の能力

 

健康やお金の不安

 

夢や目標達成への障害

 

頑張っているダイエットさえ

ストレスになることもあります。

 

 

 

現代で

ストレスを感じていない人は

いないことでしょう。

 

 

 

そのストレスの為に

自分が小さくなってしまったり

苦しくなってしまったり

頑なになってしまったり

笑顔を忘れてしまったり

していませんか?

 

 

 

そのストレスを乗り越えるには

エネルギーが必要です。

 

 

 

ストレスが悪いわけでは

ないんです。

 

 

 

ストレスに真摯に向き合えば

そのギフトとして

気付くことがあります。

方向転換ができます。

前に進む力を育てることができます。

 

 

 

そのためのひとつの方法が

「カラーからエネルギーをもらうこと」

 

 

 

力強い生命力、赤のエネルギー

 

温かいオレンジのエネルギー

 

冷静な青のエネルギー

 

リラックスの緑のエネルギー

 

愛のピンクのエネルギー

 

 

 

あなたが

「キレイだな」と心が動く色

何となく惹かれたり、気になる色

 

それは

今のあなたに必要な色であり

必要なエネルギーです。

 

 

 

頭で考えず

まっさらなココロで選んだ

その色にチャレンジしてみましょう。

 

出来る範囲で

着てみたり

身近に置いてみたり

するといいですよ。

 

 

 

カラーのエネルギーをもらって

気分が変われば、

 

表情が変わってきます。

発する言葉も変わります。

そして、

行動が変わります。

 

 

 

ダイエットに励むあなた!

 

あなたが

本当に欲しい結果は

なんでしょうか?

 

 

 

『体重マイナス〇kg』

 

 

 

その数字って、

ココロから

ワクワクしますか?

 

 

 

それよりも…

 

あなたが欲しいのは

目標の体重になった時に

「可能になる」と思っていることでは

ないですか?

 

「〇号の服を着て、オシャレする」

「水着を着て、海で思い切り遊ぶ」

「家族が喜んでくれる」

「健康になって、バリバリ仕事する」

「新しいことにチャレンジする」

「自信を持てるようになる」

「自分を好きになる」

 

 

 

あなたを

輝かせるのは

「体重〇〇kg」では

ありません。

 

あなたが

内側から

元気で明るく

堂々と自分らしさを生きることです。

 

 

 

その

 

『喜び』

『楽しさ』

『嬉しさ』

『幸せ感』

『自分への信頼』

 

…は、カラーのエネルギーに触れることで

今からでも

手に入れることができます。

 

 

 

逆にね…

 

その感覚、そのエネルギーがないと

ダイエットは辛くて苦しいものに

なってしまいます。

 

 

 

今まで

あまり気にしていなかったかもしれませんが、

目に映るカラーと

ちょっと向かい合ってみてください。

 

あなたのココロは

どう動くでしょうか?

 

 

 

自分にとっての

新しいカラーとの出会いを

歓迎してください。

 

思い切って

チャレンジしてみてください。

 

 

 

カラーに触れれば触れるほど

あなたのココロは

自由に軽くなっていくことでしょう。

 

 

 

その時、

あなたの体重も

スイスイと軽くなっていきますよ。

 

 

 

P.S.

食欲を抑える色は、ブルー!

食器やテーブルマットなどに使ってみてね。

 

 

 

 

 

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