インフルエンザ 対策 | hiroのブログ

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今年も厄介な敵がやってくる
季節になりました。
そう、インフルエンザです。

私自身はそうでもないのですが、
職場では毎年インフルエンザにかかる方が
多く、周りもバタバタと倒れていきます。

今年は例年よりも流行が早いみたいですね。

ことあるごとにテレビや雑誌などで
インフルエンザ対策の方法を見かけるので、
少しですがまとめてみました。

まず第一にワクチンを接種することです。
12~3月に迎えるピークの前、
つまり12月の上旬くらいまでに予防接種を
済ませておきたいところです。

仕事が忙しくてそれまでに医療機関に
行けない方でも受けないよりは
受けたほうがいいので、ピーク時に
入ってからでも受診をしましょう。

次に、ウイルスの感染予防についてです。
厚生労働省は、「外出後の手洗い」
「適度な湿度の保持」「十分な休養と
バランスの取れた栄養摂取」
「人混みや繁華街への外出を控える」
の5つを推奨しています。

後は、手洗い・うがいの徹底です。
この順番で言われているように、
うがいよりも手洗いのほうが対策として
重要なようです。

そして、マスクの着用です。
ほとんどの人がマスクの付け方、
外し方について間違った認識を
しているようです。

マスクは正しく使わなければ、
予防どころか感染のリスクを
高めることもあります。

特に危険なのが、「接触感染」です。
マスクの表面を触ったり、同じマスクを
何度も使ったリしていると
せっかくしていても意味がありません。

公共の場所に行く際には気をつけましょう。

普段からしっかりと予防をして、
自分もかからないように相手にも
うつさないようにたいですね。