毎日バタバタしています。(≧▽≦)
オンライン会議、オンラインセミナーと今やオンラインは日常の生活には普通になったと思いますが？やらない人はやらない。😅
来年に向けてあらたに挑戦もあり、その準備もあり忙しい日々を送ってます。
しかし4月、５月のあの自粛の暇は何だったの？と、、、😅
あれから生徒さんの心も安定し昨夜の本厚木にあるサークルは盛り上がりました。
コロナで世の中は自粛。
お店はクローズしましたが、感染者が減ってきた７月よりサークル再スタート。
最初はソーシャルディスタンスで組むこともなくシャドーでした。
しかし、コロナのことも色々わかり生徒様の心も少し安心されたかと、ゴーツーが始まり旅行にいかれる方や来たりこなかったりと過去最小の参加人数6名。(笑)👑
昨日は教材のクィックのYouTubeがほしいとサークルに参加してくださったカップルの方もいます。😊🎵🎶
嬉しいですね～💕
レッスン方法も個別でその方にあったスタイルで指導してます。🎶🎵
クィックステップは高齢者の方にはきびしいと思われますが、早いテンポで踊るこのダンスは逆によい刺激になります。
飛んだり、跳ねたりのステップをはずし、難しいステップは逆によい刺激になります。
初心者ではなくダンスを経験された年配のかたにはすごくよい運動だと、大きな歩幅ではなく小さくステップを踏む。
万歩計つけたかたなどかなりの歩数がいきます。🎶🎵😊
生徒様から「娘が運動不足だからって犬をかって歩かせようとしているんだがダンスにきたら歩けるからいいよ。🎵🎶」と言われてました。
今やダンスはスポーツです。
ストレッチあり、適度な膝の曲げ伸ばし、まっすぐな姿勢ウォークで歩くと認知予防、メタボ予防よい運動になります。
ただし３密は気をつけて！😊🎵🎶
来年に向けてまた新しい考えも取り入れ、楽しいレッスンを考えていきたいと思います。
💕古田博子ホームページ
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