３ヶ月前にあった気づきのこと
ブログ記事にしていなかったのですが、
沖島の弁財天さまのメッセージを受けとり、
記録に残しておこうと思いました。
弁財天さまのメッセージを要約すると
こんな感じ✨
皆さんは、
日頃、がんばりすぎています。
いつでも、
何かの役に立たなくてはいけない
という強い思いがあるようです。
もっと、
自分を甘やかせてください。
～略～
あなたの心の奥底に
こんな自分ではまだダメだ。
どうしようもない。
そのような気持ちが潜んでいます。
なぜ、そのように思うのか、
声にならない小さな声を
しっかりと聞いてあげてください。
～略～
３ヶ月前に
別のサインからの気づきで、
内観していました。
なぜ、がんばりすぎてしまうのか。
ここを深く見ていった時に、
自分でも驚く感情が隠されていました。
何の役にも立たないわたしは、
いずれ見捨てられてしまう
この感情に気づいたときには、
自分でも
ひっくり返りそうになるくらい驚きました。
なぜなら顕在意識では、
どこまでも私を見守ってくれると感じる
存在の方に対しての感情だったからです。
幸い、この感情を
正直に相手の方に伝えることができました。
ありもしないことを
心配していますよ
やり取りさせていただき
落ち着いたところで
さらに深掘りしていくと
自分自身を信頼していない私
というところに辿り着きました。
あれから３ヶ月、
今、同じメッセージが届いたということは、
また同じモードになっている可能性が
慣れ親しんだ思考や行動は、
変化のあとに、また顔を出すようです。
同じところをグルグルしているようでも
必ず前に進んでいます
どんな感情もいい悪い関係なく
受けとめてあげます。
深掘りすればするほど
空回りしているなどと言うことはなく、
しっかりと向き合った先に
本来の自分の姿が現れる。
そんな気がしています。
もちろん、これは
私がやりたくてやっていること。
一気に飛び越えたっていいんです。
どんな世界も
自分で選べるのだから✨
心理学の南ユウタ先生が、
がんばってしまう人への
心のケアの方法を教えてくださっています↓
①自分を許す練習
自分を大切にする≠わがまま
自分を優先する≠自己中心的
②小さな成功や努力を認める
自分を認めて自尊心を高める≠うぬぼれる
③自分を大事にする、褒める
余裕がうまれる
かえって謙虚さが生まれる
目を輝かせて
人生を楽しんでいると
サポートしてくれる人が
必ず現れる
感動、感謝、好奇心、
喜び、愛をエネルギー源に
結果的に
周囲も幸せにしていきます✨
ユウタ先生、
背中を押してくださり
ありがとうございます
今日も愛そのものの中で生きている
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拙い文章を最後までお読みいただき
ありがとうございます。
皆さまにとって
素敵な１日となりますように✨🌈🌎