あなたらしさを輝かせて生きよう♡

のびのび輝く 本当のわたし

心のセラピストさはしひろこです。


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ここ最近、

個人セッションや

グループカウンセリングで

クライアントさんと

会話をしていて感じるのは、

 

うわべだけのコミュニケーションは

もうやめたい。

 

もっと、人と心からつながる

あたたかなコミュニケーションがしたい。

 

という、心の声。

 

魂の叫びとも言えるかな。

 

 

でも、それとは裏腹に

こんな感覚に気づいていて。

 

あまり人に、自分の事は話したくない。

 

人とだんだん親密になってくると

なぜか、急に離れたくなる。

 

でも、本当は、

一人でいたい訳じゃない。

 

本当は、つながりたい。

でも、一体どうしたら・・・?

 

そんな葛藤状態が

お話しから伝わってきます。

 

 

あなたはどうですか?

 

あなたも、

そんな気持ちを抱えていたりしますか?

 

 

私たち人間は

そもそも、

人とつながりたい。

という欲求を持っています。

 

それは、自然な欲求。

 

そして、

本来、人とつながることは

心地良いものなんです。

 

 

でも、それがなぜか、

今、心地よくないものに

なっているとしたら。

 

その背景には、

必ず理由があって。

 

それは、決して、

あなたが、おかしいわけでも

あなたが、悪いわけでもありません。

 

 

おそらく、

これまで生きてきた中で

 

人とつながることは

心地良くないもの。

と感じてしまうような、

ショックな体験が

あったんじゃないかな。


もしくは、

そもそも、人とつながるなんて

私にはないもの。

とあきらめざるを

得なかった体験が。


 

そんな体験があると、

人とつながることに対して

無意識に緊張感が生まれて、

 

「人に近づくと危険だよ。

やめたほうがいいよ」

 

と、心と身体が自動的に

ブレーキを踏むんです。

 

でも、それって、

あなたを助けてくれている訳で。

 

ショックを受けないように

これ以上、傷つかないように。

 

でも、その心のブレーキって、

多くは、子どもの頃に身に着けたもので

勘違いだったりすることが多いんです。

 

だから、大人になった今、

その勘違いを解いて、

 

うわべだけのコミュニケーションは
もうやめたい。

もっと、人と心からつながる
あたたかなコミュニケーションがしたい。

 

という

あなたの本当の願いを

叶えてあげてほしくて。

 

 

これまで私も、

その願いを叶えるために

セラピーで自分と向き合うことを

コツコツやってきました。

 

だから、

あなたに伝えたいのです。

 

・気持ちを言葉で伝えること

 

・愛情を差し出したり、受け取ったりすること

 

・相手の気持ちを勝手に想像するんじゃなくて

ちゃんと会話をして確認すること

 

そんなやりとりができるようになって、

人とつながることに

心地よさを感じられるようになると

人生がとっても豊かになる!

 

人とつながるって

心地いい。

 

ぜひ、その感覚を味わって、

今よりもっと、

生きる喜びを

感じられるようになりませんか?

 

********

 

こちらは、

4年前の私が、とあるドラマを見ながら

ドキッとしていた頃の記事。

 

この頃はまだ、人とつながることに

緊張感を持っていたなぁ。。。


 

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