あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストさはしひろこです。


急に寒くなってきましたね。

風邪をひかないように
あたたかくして
過ごしましょうね。


寒いと言えば、、、

以前、クライアントさんが
こんな体験を話してくださいました。


「前は、寒くても
すごく薄着をしてたんです。

ホントは寒いのに、我慢するのが
普通の感覚で。

あたたかくする。
自分を心地よくする。

そんな感覚が無かったんです。

今思えば、
自分を大切にする感覚が
薄かったんですね。

ある時、ある方から、
『上着を着なさい。
もっとあったかくしなさい』と、
コートをかけてもらった時、

わぁ、あったかい!って、
びっくりして。

寒いのに我慢してることに、
その時、はじめて気づいたんです」


わかります!

かつての私も、
似た体験があるので、、、!


自分を快適にする
自分を心地よくする感覚が薄くて、
ちょっと我慢するのが当たり前。


あなたは、いかがですか?

子どもの頃、
過酷な環境でも、
我慢する。平気なことにする。
そうしたやり方で
生きぬいてきた方は、


大人になった今でも、
しらずしらず
我慢する。平気なことにする。
を、無意識にやっていたりします。


また、
もうお一人のクライアントさんは、

「セラピーを受けて
こんな変化がありました」

と、気づきを話してくださいました。


自分のことに、お金を
使えるようになったんです。

以前は、まぁいいか、これで。
という感覚で
あまり気にしてなかったけど、

気にいったものを
買って身に付けるようになりました」


「それから、以前は、
おいしいものを食べに行く
という感覚も
あまりピンとこなくて、

空腹が満たされれば
それでいいじゃん。

わざわざ、高いお店に食べに行くのって
よくわからないなー
って感覚だったけど、

今は、少し高くても
おいしいものを食べたいし、

おいしいお店にも行ってみたいなー
と、思うようになって。

その気持ちが、
ようやくわかった感じです♡」


こんなふうに、
感覚が変わるって
すごいですよね。


でも、理由はちゃんとあって、
これまでは、思い込み(ビリーフ)が
影響していただけなので、

無意識の中にあった
禁止がゆるんで
許可に変わったから、
こんな変化が起きた。

それは、自然なことなんです。


こちらのクライアントさんは、
・重要な存在であってはいけない
・しあわせを感じてはいけない
・感情を感じてはいけない
などの禁止がゆるんで

生きる喜びを味わうことに
許可が出たのですね。


いい感じです^^


これからも
ますます楽しんでくださーい♪

 

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