あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストさはしひろこです。


今は、世の中に
情報が溢れていて、
テレビや、ラジオや、
本だけだった時代に比べて

インターネットという情報手段が増え、
ありとあらゆる情報が
簡単に手に入るようになりました。


ちょっとネットを検索したら、

あがり症は、
こうして克服できる

とか、

コミュニケーションの極意

とか、

恋愛ベタなあなたに
おすすめする会話法

とか?


やり方、ノウハウを
教えてくれる
無料サイトや有料ツールが
私たちの身近に溢れています。


中には、
「ネットの情報は信用ならん!」
と、本を読んだり
セミナーに足を運んだりして
知識や情報を集める人もいるでしょう。



知識や情報を集めて、
そうか、じゃあ
それをしたらよいのか!

と、やり方がわかった。


だけど、
それを試してみても、
なぜか、変わらない。


あれは、
正しいやり方じゃなかったのか?


もっとうまくいく
方法がどこにあるのでは?


あと、何を取り入れたら
悩みが解決するの?


そうやって、
何をしたら?

を、探したくなるけれど。



やり方
をいくら変えても解決しない、、、
というパターンを、
繰り返しているのなら、


アプローチを変えて、
在り方
見直してみると
良いかもしれません。



他(外側)から何かもってきて
加えるパターンが
上手くいっていないなら

一旦、内側を見ませんか?



在り方って、、、?


例えば、こんなこと。


あなたが真実だと
信じている前提や、

思考パターン
=考え方の癖や

行動パターン
=何を大事にして
何を避けているのかの癖、

感情パターン
=どんな気分でいることが多いのか。


例えるなら、
部屋が気に入ってないから
引っ越したらいいんじゃないか?

あの地域の部屋なら
気にいるかも。

この間取りの部屋に住んだら
満足できるかも。


そうやって引っ越しを
何度もしても
あれ?なんだかなー。

と、なっているのは、

住む場所や間取りなどの
外側の問題じゃなくて、

引っ越しても引っ越しても
内側である
部屋の中が荷物でごちゃごちゃ
混乱してるままだからじゃないですか?


まず、部屋の中にあるものを
一旦、全部広げて、中身を確認して、
いるもの、いらないものわけませんか?

いらないもの、処分しませんか?

ほこりだからけの場所、
ピカピカにしませんか?
住み心地良い部屋に、整えませんか?

という ご提案です。


一人だと、とてつもなく大変そうで、
見るのやだー
見たくないー
無理だー
って、なりがちですが、

一人で頑張らなくていい。
プロに一緒にやってもらったらいい。

でも、大事なのは、
外注して、人に片付けてもらう
ではなくて、

自分でやる。
目を背けない。

ということ。


自分がどんな人間で
どんな思考パターンを持っていて
どんなことに悩んでいて
どんな願いを持っているのか。

自分にとっての
しあわせとは何なのか?


まずは、一旦掘り下げて、
自分を知ること。

自分と深くつながること。

そこから始めるのが、
遠回りなようで
実は近道です。


いくら種まきしても
芽が出ないんだよねー。

花を植えても
すぐ枯れるんだよねー。

だとしたら、
種や花を変えるより、
土壌改良した方がよくないですか?


土が悪かったら
どんなにいい種植えても
育たないし、

どんなに綺麗な花を植えても
枯れます。


栄養が足りてないなら
足しませんか?

雑草がいっぱいなら、
抜きませんか?


土台って大事です。


やり方を取り入れても
うまくいかないなら、
在り方を変えませんか?


あなたの
前提(ビリーフ、思い込み)が変わると、

あなたの
思考パターン、
感情パターン、
行動パターンが変わります。


私が提供する
個人セッションでは、

自分の今の状態に気づく。
=そのまま、見る、知る。

そして、
在り方を変える
ここを重点的にやっていきます。


こんなに色々頑張ってるのに、
うまくいかない。

もうどうしたらいいか
わからなくなってきた。

そんなあなたにこそ、
試してみてほしい。

いつでも
お待ちしています。


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