あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストさはしひろこです。


昨日開催した
グループカウンセリング。
(昨日の記事は→こちら)


参加者さまからいただいた
ご感想を紹介します。



(H・Mさん)
参加する前のお悩み、興味があったこと

自分がどうしたいか
わからないこと


参加して良かったこと、得られたもの

人の心にふれられたこと。

自分以外の考え方や
感じ方を知れたこと

これからどうしてみようか や、
やってみたいことを
確認できたこと。


(M・Kさん)
参加する前のお悩み、興味があったこと

他の人だと
どんなセッションになるのか
興味がありました。


参加して良かったこと、得られたもの

いろんな人がいるなぁ、、、
ということ

さはしさんの言葉だけでなくて
参加者の方の言葉にも
なるほどと思うことがありました。


ご感想ありがとうございました。



グループカウンセリングは、
公開セッションを受けながら、
そのセッションを見守りながら、
様々な心の動きを体験します。


自分の内側に
意識を集中し、
その心の動きに気づく。

感情や身体の感覚に気づく。

それを口に出してみる。


そんなグループカウンセリング
ならではの体験を、みなさんに
味わっていただくことができました。


言語化できない、
気づきもあったと思います。

また、気づいていないけれど、
心と身体がしらずしらず受け取った
何かも、おそらく あるでしょう。

それもまた大事。

そのまま、
味わったらよし。

そのまま
心と身体に任せておいたらよし。


オープンセッションという
普段よりも、
心の深い部分に触れる場で

人と過ごしながら
考えを聞いたり
行動や振る舞いを見ていると、

え?そう考える人もいるの?

わぁ。
そうしてきたなんて、すごいな。

新たな選択肢を知って
ハッとしたり、

自分の普段やっていることって
自分には当たり前だったけど、
当たり前じゃない人もいるんだ、
と、気づいたり。



そして、思わず
相手に伝えたくなって
伝えた言葉、

その言葉を受けて
相手から返ってきた言葉、

それを聞いて感じた感覚。


そんな体験が味わえるのも、
グループカウンセリングならでは。


昨日も、
はじめましての皆さんが、
お互いに、言葉を贈り合う光景が
あちらこちらで見られました。


(そうそう、
その体験こそが、
グループならではの醍醐味!
いいね、いいね!)


心が静かに沸き立つ喜びを
一人密かに
ニヤニヤ味わっていた私です。


皆さま、あたたかな場を
一緒に作ってくださり
ありがとうございました。

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