あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストさはしひろこです。


誰からも喜ばれたい。
誰からも好かれたい。
周りの人を嫌な思いにさせたくない。


そうやって、
気を遣ってばかりいませんか?


自分のことは後回しにして
自分の気持ちに蓋をして
周りの人のためにばかり、
エネルギーを使っていませんか?


人に喜んでもらえたらうれしい。
人に好かれたらうれしい。
周りの人が
気分よく過ごしていたらうれしい。


その気持ちは
とても自然なことです。


だけど、

誰からも喜ばれたい。
誰からも好かれたい。
周りの人を嫌な思いにさせたくない。

ってなると、とたんに、
窮屈な感覚になるの、わかりますか?


この違い、わかりますか?


誰からも、、、って、
それは、無理なことだから。



ある時、ある方が、

「天下のミッキーマウスだって
万人に好かれるのは不可能だからね。
中には嫌いな人もいるよね^^」

って言うのを聞いた時、

た、たしかに、、、!
って思った私。


だけど、そうは言っても、

そうか、そんなの無理なのか。
と、頭では理解したとしても、

誰からも喜ばれたい。
誰からも好かれたい。
周りの人を嫌な思いにさせたくない。

っていう感覚がありませんか?

かつての私もそうでした。


そうすることがいいことだし、
そうしなくちゃって感覚でした。


だから、
そのためには、こうしなくちゃ。
って考えて、
自分の振る舞いを決めてました。

(その結果、
ゆずる、我慢する、が増える。)



だけど、これをやってたら、
しらずしらず、
ストレスが溜まってたんです。

あまり
気づいていなかったけど。


我慢ポイント貯めてたら
いいことあるんじゃないか?

人を喜ばせる
善き行いをしてるんだけら、
いいことあるんじゃないか?
って、思いがちですが。


でも、そうじゃなかった。

逆でした。

これしてると、
ストレスだけが、
どんどん溜まっていきます。


溜まるけど、がまん。

平気。大丈夫。

そして、
大丈夫なことにするためには、

なんかしんどい。
なんか疲れる。
なんか満たされない。

そんな感覚は、
無意識にスルー。

完全に
マヒさせてました。


今ならわかる。


それ、やってたら
いつか破綻するよー
身体壊すよー
限界がくるよー


そうなる前に、
わたし、なんかしんどいかも。。。
わたし、もう、無理かも。。。

そこに気づいて、

なんかよくわからないけど、
ビリーフチェンジ受けてみようかな。
何か変わるかも。

と、セラピーを受ける選択をしたから
今のわたしがいます。


あの時、そこに気づけて
本当によかった。


色んなご縁に感謝。




あの頃、ぎゅっと握りしめていた

誰からも喜ばれたい。
誰からも好かれたい。
周りの人を嫌な思いにさせたくない。

そうしないと、ダメ!
それが最優先!

ってルール。



そこがゆるんだら、
自分のことも、周りの人のことも
どちらも大切にしながら

その時々で、
無理のない選択が
できるようになりました。


自分を犠牲にして周りを優先
↕︎
周りを犠牲にして自分を優先

どちらも、
ちょっとしんどい。

だから、
両方大事にしたらいいよね。


そう思えるようになれたのが、
本当によかったなぁと思います。


かつての私のように

よかれと思って
自分を後回しにして
周りを優先してばかりいるけれど、

もう、やめたいな。
と、思っている人へ。


私も変われました。
あなたも変われます。


私がサポートします。

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