あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストさはしひろこです。



今日、私の心に響いた
天使のメッセージ。

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

直面する


逃げる、
という形をとらずに
逃げるということを
人は知らず知らずに
していることがあります。
様々な理由づけをします。
忙しい、難しい、不可能だ。
自分の仕事ではない。相手が悪い。
時期が良くない。お金が無い。
他の人の方が上手にやれる。自信が無い。
人に迷惑をかけたくない。
一人ではできない。
どうしてやったら良いか判らない。
何とかなるだろう。

しかし、あなたの前に起こることは
すべてあなたに関わりがあることです。
あなたにとって
それと取り組むことが
辛いことイヤなこと
困難なことであればあるほど
今〈直面する〉価値があるものです。
なぜなら、たとえ逃げたとしても
必ずいつかまた形を変えて
その問題を見送ったあなたのために
追いかけてきてくれるのですから。
さあクリアして、スッキリしましょう。

(中森じゅあん著 天使のメッセージ3より)



かつての私は、
怖いから避ける、
怖いからそっとしておく
怖いから見ないようにする
怖いから表面的に取り繕う

そんなやり方で
切り抜けることがよくありました。


でもそうすると
また形を変えて何度も
似たような状況が現れるのです。


でも今は
前よりも ちょっとだけ
直面することが
できるようになっています。


どうしよう。。。
となった時、

とにかく早く
この状況から抜け出そう

と本質を見ないで
表面的に取り繕うのではなく


根本的に解決するには
何を変えたらいいのか?

冷静な目で
物事を眺めることが
できつつあります。


あなたはどうですか?

逃げるパターンを
知らず知らず
繰り返していませんか?


でも、逃げるパターンしか
できないのには、
理由があるのです。


ものすごい恐怖に
飲み込まれている時は
冷静な目で見ることができません。

だからとにかく早く
逃げたくなるのです。

直面するなんて
ムリムリムリ。



かつての私は、
ものすごい恐怖に
飲み込まれていました。

でも、今は
そうはならなくなったから

直面する
物事を眺める
本質的な解決は何かを考える

が、できるようになったんです。


(そんな緊張状態にいる自覚は
全く無かったけど、
ものすごい恐怖が減ってはじめて
その違いに気づけた)



例えるなら、
恐怖や不安や焦りで
ガチガチに凝り固まっていた心が
しなやかな心になった。


セラピーセッションを受けながら、
小さい頃から
押し込めて固めてきた感情を
じわじわと消化していくうちに、
ガチガチがゆるんでいったんですね。


筋トレで
しなやかな筋肉をつけるように

心の筋トレを
やってきていたんだなー。


心の筋トレ、
おすすめです。

あなたはどうですか?


しなやかな心になると、
直面することもできるし、
時には逃げることもできる。
どちらも選べるようになれます。


ガチガチの心を
しなやかにする
心の筋トレはじめませんか?


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