のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピスト&ブログサポーター@名古屋
さはしひろこです。


昨日アップした
読んで下さった方から、

『うわー
当てはまる〜〜汗
と思って読みました。』

というメッセージを
いただきました。


ありがとうございます^^


「私は嫌われる」
という前提があること、

そして、
同じパターンを繰り返すことで、
その前提を強化していること
気づかれたとのこと。


気づいたら、
次は、それをどうしたいか。
です。


この方は、
ビリーフチェンジを講座で学ばれ、

これまでも、何度か
セッションを受けている方なので、


「ビリーフチェンジの
セッション受けよう。」

と、早速 決めたそう。

そして、さらに、
(解決できることだと知って、)
「希望が持てて嬉しい。」

とおっしゃっていました。


うん。

それ、解決できるからね。



コラムはこちら


私は嫌われる
って、無意識に信じていると

みんなは
素敵だから嫌われない
優しいから嫌われない
よく気がつくから嫌われない

でも私は、
素敵じゃないし
優しくないし
気もつかないし
だからダメなんだ。嫌われる。


と、思っていたりします。

(頭がいいから
かわいいから
美人だから
仕事ができるから
スタイルがいいからetc…)


だけど、
どんな人だとしたって、
(条件がどうだとしても)

誰からも 
もれなく嫌われる人なんて
いません。


そして、
誰からも 
(世界中の人 全員から)
好かれる人も
いません。


そんなこと、無理なんです。


そう言われてみたら、
そっか、、、。
って、なりませんか?


かつての私は、
それを聞いた時

誰からも好かれる人になりたいと、
無理なことを
目指してたことに気づいて

無理なのか、
言われてみれば、確かに、、、
と、ハッとしました。



私のことを
好きな人もいれば、
嫌いな人もいる。

それは、そういうもの、

それは、仕方ない。

そして、私だって、
好きな人と、
嫌いな人がいてもいい。

それが、自然なんです。



それから あと、

ダメな私じゃなく
素敵な私になるから
嫌わないで下さい。

って やり方は
実は、ゴールがなくて。
(いつまでたっても
OKと思える日は来ないです)



そうではなく、
ありのままの私で、
心地よくかかわれる人と
繋がって行けばいいのです。


え?
ありのままの私?

それじゃダメでしょ。

ありのままの私じゃ、ダメ。

って感じる方は、
(かつての私もそうでした。)

その前提を
修正することから
取り組まれるといいですよ。


そこが修正されると、


気に入っているところも
いまいちなところもあるけど、
まぁまぁ、いい感じじゃない?
これが、私だ。

それ以上でも
それ以下でもない。

これで、よし。

私は、そう思えるようになって、
肩の力が抜けました。

自然な自分で
気楽な気持ちで
人と関われるようになりました。


その上で、
もっとこうなりたいな
という成長欲求はあります。

でも、そこには
かつてのような
ダメだから何とかしなくちゃ的な
焦りや悲壮感はないです。


それは、とっても
うれしい変化。

こんな感覚になれるとは
全く想像していなかったなー。


そして、
あなたも変われます。

まずは、ご相談ください。
いつでもお待ちしています。

 

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