のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピスト&ブログサポーター@名古屋
さはしひろこです。

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新たなコラムをアップしました。

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悩みから抜け出せずにいる時、

自分責めばかり

または、
他人責めばかり

しているケースがあります。

でも、それだと
悩みの解決に繋がっていなくて。

ただ、
あきらめて嘆いているだけ。
文句を言っているだけ。だから。


今の現状を変えたいのなら、
自分を責めてばかりいても、
他人を責めてばかりいても、
何も解決しません。


悩みを解決するためには、
まずは、現状を把握すること。

何が起きていて
変えられる事と、変えられない事は何か?

変えられるとしたら、
何を変えたいのか?


客観的な視点で、
物事を捉えてみる事。


一人だと、ぐるぐるすることも、

セラピストと一緒に紐解いて行くと
新たな視点で

物事を整理することができます。

すると、
こんな現状が見えてくることも・・・

事例をいくつかご紹介しています。
ぜひご覧ください。


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自分責め、他人責めばかりすることで、悩みに留まっていませんか?

 

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