のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピスト&ブログサポーター@名古屋
さはしひろこです。


セラピーを申し込む時って、

この状況がもういやだ!
なんとかしたい!

って時じゃないかと思うんです。


でも、
だからこそ、一方で、


本当に
このセラピーを受けて変われるの??


って、心配や不安も
同時に湧いてくると思うんです。



やったことがないことって、
不安ですよね。




先日も、
そんな気持ちを抱えつつ、

「まずは、さはしさんと
話してみたいです。」と、

はじめましてのお客様が
ブログをきっかけに
初回カウンセリングに
お越し下さいました。



今、悩んでいる
困っていることがあって、

もう、いやだー!
なんとかしたいー!
って思っているけれど、


「これは、私の性格だから
どうしようもないのかなぁ。」


そんな言葉を
口にしていらっしゃいました。



でも。



産まれたばかりの赤ちゃんの頃は、
その悩みを
持っていなかったはずですよね。



そう。


性格は、
もともとの気質とは違って、

生まれ育った環境や
両親の性格、
その家庭の養育スタイル
などの影響を受けて
作られていくものなんです。


子どもは、
家族の中で愛されるために、

どう考えて
どう感じて
どうふるまうと
愛されるか?

を、無意識に感じ取って
自分なりのルール
一つ一つ獲得していきます。



例えば、

本当は甘えたいけど
お姉ちゃんだからって
甘えると叱られた。

ちゃんとしてたら
褒められた。


叱られるのは辛いから
ちゃんとしてる私でいよう。

そうしたら愛されるから。



そんなふうに、
「甘える」を自分に禁止したり。


そうすると、、、


例えば
大人になって恋愛の場面で、

本当は
甘えたいのに甘えられない。

とか、


もっと甘えていいよ。
と言われても、
どうしたらいいかわからない。


とか、


甘えてる人を見ると
なぜか無性にイライラする。


とか、
そんなことが起きるのです。



甘えるって、
人に頼るとか、
人に助けを求めるってことにも
繋がっているので、


何でも一人で抱え込んで
なんで私ばっかり
やらなくちゃならないの!
って、腹を立てる


とか、


一人で頑張りすぎて
疲弊する


とか、


そんなことに
繋がっていることもあります。




甘えられないのは
そういう性格なんだから
しょうがないじゃん!


甘えられる人はいいよねー。


甘えベタな私は
どうせかわいくないですよー!


なんて、
甘えることを あきらめて
やさぐれてしまっているかもしれません。
(↑あれ?これって過去の私、、、?笑)



でも、その性格、
変えられますよ。


あなたが変えたい。
変わりたい。と思うなら。




例えば
甘えることが
どうしてもできなかったのに

甘えることへの
抵抗感が減って
少しずつ甘えられるようになります。


それは、
私は、甘えちゃダメ!

っていう、禁止のルールを手放せるから。


私も、甘えていい。

っていう、許可に変わるから。


それは、
頭の中で無理くり言い聞かせて
そう思わなくっちゃ
みたいにしてるのとは違う、


うん、そりゃそうだよ。
もちろんいいよ。
甘えていい。

そんな、
腑に落ちる感覚です。





「本当に変われますか?
性格だから仕方ないのかなー。。。」

そう話されていた
先日のお客様は、
初回カウンセリング終了時、

「ビリーフチェンジセラピー、
ぜひ一度受けてみたいです。」

と、次回セッションの予約を
その場で申し込んでくださいました。


ありがとうございます^^



変われるものなら
変わりたい。

何とかしたい。


でも、本当に変われるのかなぁ。
ちょっと心配。。。


もし、そう思うのなら
一度、お話ししませんか?



あなたの、その気持ちを
なかったことにしないで
大切にしてほしいのです。


いつでも、お待ちしています。



ベルビリーフ(思い込み)のあれこれは、
こちらの記事にも、
イラストで わかりやすく解説しています。

ぜひ、どうぞ。



 

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