のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピスト&ブログサポーター@名古屋
さはしひろこです。


癒しの場所へ行ってきました。


今回も心地よかったー。


最近、心だけでなく
身体にも意識を向けて
大切にする練習をしています。


安心・安全、心地よさを
自分に味あわせてあげる練習。


練習、練習言うのは、
慣れなくて、
こんなにいいのかなー。
って、抵抗が起きるから。。。汗



自分が良いと思う以上に
自分を甘やかす。

自分を丁寧にもてなす。


それをしたらどんな感じ?
を、絶賛実験中です。



あー、気持ちいいー。


手の温もりや心地よさを
味わえるようになったのも
うれしい変化です。


心に安心感が少なかった頃は
もっと身体が緊張していたから

リラックスしに行っているのに
いまいち
リラックスできていなかった。
(当社比)



気持ちいいなー。
と感じながら うとうと。


ここまで安心できるようになった
自分の身体の反応がうれしい。

身体の無意識の反応は
正直だから。




そしてさらに、帰りに
お久しぶりのキッチン櫻庭へ。


丁寧な盛り付けが美しい。

和風おろしハンバーグと
カニクリームコロッケの
スペシャルランチを♪


あー、安定のおいしさ。



癒されたあとに
さらにおいしいランチって、
スペシャルすぎる。。。


けど、これも練習!(笑)


ふと思いついた閃き
(本当は心地よさを感じる望み)を
妥協させないで叶えてあげる。


その感覚を味わい中です^^


 

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