のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピスト&ブログサポーター@名古屋
さはしひろこです。


今日も暑い暑い名古屋。


今日は、
セラピスト仲間の
浅田真紀子さんのお手伝いへ。

セラピーセッションの
アシスタントを務めてきました。


真紀子さんには、
私のセッションで
アシスタントをお願いしたり、

またある時は、今日のように私が
真紀子さんのセッションの
アシスタントにお邪魔したりと、

お互いにサポートしあえる仲で、
とてもありがたい存在です。

(ワークによっては、
アシスタントが
必ず必要なものがあるためです)

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右側が真紀子さん。
(今はもうちょっと髪が短いけど・・・)

3人のお子さんのママであり、
海外在住経験もある
優しくて聡明なセラピストさんです。



今日も、クライアントさんに
丁寧に寄り添いながら
セラピーをされる真紀子さん。


幸せになるために、
クライアントさんが
ご自身の内側に真摯に向き合われる
セラピーセッションの場は、

何度 立ち会わせていただいても、
胸がじーんと熱くなります。


今日も
アシスタントを務めながら、改めて

(ビリーフチェンジセラピーって
やっぱりいいなぁ。

幸せへの新たな一歩を
踏み出す瞬間って、いいなぁ。)

と、しみじみ感じました。


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帰り道、見上げた空に
太陽の周りの虹がうっすらと。


私たちは、知らず知らず
周りの人の顔色を気にして
周りに合わせたり

本当の気持ちを我慢したり

嫌なんだけど、
平気なことにしちゃったり

無意識に
そんなことをしがちです。


でも、心の奥底では
本当は、もっとのびのびと
自分らしく生きたい。

思ったことを伝えたい。

周りに合わせたり
ゆずったり、
ホントの気持ちを
無かったことにしたり
するのはもう嫌だ!

と、思っている人が
少なくないんじゃないかなぁ。


そして、
周りのために
自分を無くして生きるのは

もう窮屈だし、
なんだか気持ちが晴れないことに

うすうす
気づいているんじゃないかなぁ。


私らしく、のびのびと生きたい。

これからは、
私らしさを発揮していきたい。


そんな願いを持って
セラピーを受けにきてくださる方が、
沢山いらっしゃいます。



あなたも そろそろ
自分で自分の
人生のハンドルを握って
行きたい未来に向かいませんか?


これからは、
自分らしい生き方をしたい。


そう思うのなら、
まずは一歩、勇気を出して
初回カウンセリングを受けてみませんか?


その新たな行動、新たな一歩から、
少しずつ未来が変わりはじめます。


①本当は今、何を感じているのか。

(・職場の人間関係がつらい。
・家族の中で居心地が悪い。
・やりたいことがあるのに、
不安が強くて、踏み出せない。など)

②本当は、どんな気持ちで
毎日を過ごしたいのか。

(・もっと楽な気持ちで楽しく働きたい。
・家族の中でリラックスして過ごしたい。
・やりたいことに、スムーズに
とりかかれるようになりたい。など)

③自分の何が変わったら
今よりもっと楽になるのか。

(・Aさんとの会話で、
過剰にびくびくしなくなったら。
・お母さんに自分の意見を
遠慮せず言えるようになったら。
・不安な気持ちが今より和らいだら。など)


まずはカウンセリングで
心の中を
一緒に紐解いていきます。


そして、
③のゴールに向けて
セラピーセッション
(空の椅子を使ったワーク)をします。


※ちなみに、上記のような内容は
どれも解決可能です。


今がどんな状況だとしても、
これからの未来を
幸せな生き方にシフトさせていける
ビリーフチェンジセラピー。


自分を幸せにできるのは自分です。

あなたには、その力があります。


ぜひ、心理セラピーをご活用下さい。
いつでもお待ちしています。



気楽にご参加いただける
お話し会もあります↓
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8月27日(月)9:30~13:30 
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