今日の朝ラン

皆様、こんにちは

今日は救急【9月9日】の日ですね。

まだまだ暑いので、ご自愛ください

今日は約15km 走りました

大阪マラソンもあるし、まだまだ距離を延ばしていかないと～



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今日の朝ラン

皆様こんにちは

ブログ更新が大変になってきました～

今日も10kmランニング

よい週末を～



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本日のランニング

皆様こんばんは

夏休み最後の日曜日。

本日も朝ランニング施行。14.8km走りました

ただ、帰ったから爆睡するし、晩御飯は家族みんなでパスタにピザにケーキバイキングでバカ食いしたから、ランニングも意味なしです

何事もほどほどにしないとね～。


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今日の朝ラン

皆様こんばんは

今日も大阪はゲリラ豪雨でしたが、ご機嫌いかがお過ごしでしょうか

さて、今日は土曜日なので、朝ラン11km走りました

まあ、10km越えて走ると午後から少し寝たくなるな～

さて、明日も走るぞ



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本日の朝ラン

皆さん、こんばんは

本日の朝ランです。仕事がハードなので、7km弱で終了です

GPS携帯は楽しいな～

またこれからもランニングアップしていきます


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GARMINタッチスクリーンGPSランニングウォッチ

皆さん、こんばんは

本日、注文していたニユーランニングウォッチが到着しました～

GARMIN タッチスクリーンGPSトレーナーウォッチです。

今はスマホのGPSを使用して、ランニングの距離や時間を計測していますが、これからは携帯も仲間入り

益々ランニング頑張るぞ～


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アベンジャーズ

皆さん、こんばんは

久しぶりですのブログです(笑)さて、日曜日ですので、今日も朝ラン14.6km走ってきました

さて、今日は子供の塾のため、神戸に来ました。いつもはスライド作りなどをカフェでやっておりますが、今回は発表も終わったと言うことで、映画を観ることにしました

アベンジャーズです

是非、字幕3Dで観たかったんですが、時間の都合上、吹き替え3Dになりました～

世界中で大ヒットしている作品ですが、アメコミの受けが日本ではイマイチのため、少し苦戦しているのかも…

でも、スーパーヒーロー達が偏りなく大活躍して、あっという間の2時間でした

既に続編も決まっているみたいで、これまた楽しみですね～。

さあ、今から息子のお迎えです～


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鶴橋の焼肉屋 吉田

皆さん、こんばんは

先日、メディアの力で一気にメジャーになった鶴橋にある焼肉屋の超有名店の吉田に行ってきました

色々、鶴橋の焼肉屋に行きましたが、王道の吉田は何故か敬遠してました

セットです♪

はらみのセットです

味はまあ普通です。でも普通に美味しかったです

焼きレバーです(笑)勿論、焼いて食べましたよ

値段設定は鶴橋の場所から考えるとやや高めです。

でも、王道を制覇できていい思いでになりました～


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世界の贅肉は1548万トン

皆さん、こんばんは

8月14日の産経新聞の夕刊に面白い記事がありました

世界の脂肪の3分の1はアメリカにあるとのことでした

日本はまだ世界と比べると肥満が少ない

オイルマネーで潤うクエートが2番なのは驚きでした

食事の欧米化と言われていますが、欧米ではなく、米化なんですね～。

手軽に安く栄養を摂取できるファーストフードが広まって、肥満が増加し、それにともなって糖尿病や心臓の血管イベントが増加してますもんね。

糖質やトランス脂肪酸の摂取をいかに少なくするか大切ですよね～

毎日食べる食事がいかに大切か勉強すればするほどわかりますね～。

安易に食事の種類を選択しないことですね

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ルネッサンスリゾート ナルトその2

皆さん、こんばんは

夏期休暇も終わり、今日から本格的な仕事です

さて、夏休みの思いで・・・

淡路サービスエリアで食べた玉ねぎカレー丸ごと玉ねぎでした

宿泊したルネッサンスリゾートナルトです。去年と一緒の場所でしたが、改めてサイコー

JTBを経由して申し込みましたが、特典がいっぱいJTB限定のケーキバイキングは味や品数も豊富で、めっちゃうま～でした

帰りには淡路のたこせんべいの里に寄っておみやげをGET

短かったけど、楽しい夏期休暇でした


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