太乙堂鍼灸院の冷えとり日誌

太乙堂鍼灸院の冷えとり日誌

太乙堂鍼灸院 
札幌市中央区南3条西8丁目11−2 島屋ビル 403

TEL 011ー211ー4181
URL http://taitudou.com

札幌市中央区の鍼灸院 太乙堂鍼灸院では東洋医学の考えに基づく積聚治療(しゃくじゅちりょう)を行なっています。

肩こり、腰痛、生理痛、頭痛、アトピー性皮膚炎
そのつらさは解消できます!

太乙堂鍼灸院 
札幌市中央区南3条西8丁目 11-2 島屋ビル 403
☎ 011ー211-4181
HP http://taitudou.com/

太乙堂鍼灸院の治療
札幌市中央区の鍼灸院 太乙堂鍼灸院では東洋医学の考えに基づく積聚治療(しゃくじゅちりょう)を行なっています。
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北海道においても5月16日に「新型コロナウイルス感染症 緊急事態宣言」が発令されることとなりました。
 
当院においても緊急事態宣言に対応するべく内閣官房が発信している情報を精査し、5月14日、鍼灸院の管轄である札幌市保健福祉局保健所医療政策課に相談いたしました。
 
その結果、内閣官房が発信している外出・移動の情報では「医療機関への通院は外出の自粛要請の対象外」と記載されています。
 
鍼灸院はこの医療機関に準ずる機関なので、外出の自粛要請の対象外である旨のご回答をいただきました。
 
当院では以下のような感染症対策を引き続き行いながら、鍼灸施術を続けてまいります。
 
1.マスクの着用を含む咳エチケットや手洗い、アルコール消毒等により、感染対策を行います。
2.院長は、自身の健康管理に特に注意し、発熱や呼吸器症状を呈した場合には、臨時休院するなどの対応を行います。
3.日常生活において集団での会食や高リスクな環境(3密)を避けるなど、自らが感染しないよう意識いたします。
4.鍼灸院内では、出来る限り共用物を減らし、こまめに消毒や換気を行います。
5.施術機器などについて、こまめに消毒いたします。
 
これからも感染症対策は日々更新されていくとは思いますが、最新の状況に対応しながら皆さまに安心して鍼灸施術を受けていただけるように努めていきます。
 
 
太乙堂鍼灸院

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TEL 011-211-4181

URL http://www.taiitudou.jp/

診療日時 月~金    9時~22時まで
       土・祝     9時~17時まで

       定休日    日曜日

運動すると成長ホルモンと言うホルモンが出ます。成長ホルモンの効果は
 
脂肪燃焼
筋力アップ
骨が強くなる
新陳代謝が良くなる
美肌効果
免疫力アップ
疲労回復
糖尿病予防
 
運動すると成長ホルモンが分泌されます。
運動して成長ホルモンをたくさん出しましょう!
 
太乙堂鍼灸院

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診療日時 月~金    9時~22時まで
       土・祝     9時~17時まで

       定休日    日曜日

すきま時間にやってほしい運動
 
早歩きで通勤する
階段を上る
スクワット
 
運動すると聞くと身構える方もいるかもしれませんが、すきま時間にこのような運動するだけでも健康に役に立ちます。
 
 
 
太乙堂鍼灸院

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診療日時 月~金    9時~22時まで
       土・祝     9時~17時まで

       定休日    日曜日

週に1~2時間程度の運動を行った場合の病気のリスクの減少効果
 
心臓疾患27~60%減
すべてのがんリスク30%減
糖尿病は58%減
認知症は30~50%減
 
以上のような運動による健康効果を獲得するために、一日15分から20分程度の早歩きから始めてみてはいかがでしょうか。
 
 
 
太乙堂鍼灸院

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診療日時 月~金    9時~22時まで
       土・祝     9時~17時まで

       定休日    日曜日

普段睡眠時間を取れないから週末に寝だめをすればいいじゃないかという意見があります。
 
一見効率が良い解決法に思えますが、これには思いがけない盲点があります。
 
それは「体内時計の狂い」です。
 
この体内時計の狂いは時差ボケと非常に似ているので、これを通常に戻すには数日かかります
 
週末に体内時計を狂わせるという事は、それが戻るのは水曜日から木曜日ごろでしょうか?
 
これをずっと続けていると、1年中時差ボケをしていることと同じことになります。
 
難しいかもしれませんが、やはり規則正しい生活が健康には良いと言うことになります。
 
 
 
太乙堂鍼灸院

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       土・祝     9時~17時まで

       定休日    日曜日