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ネットニュースで芸能人２世、

今は一般人の女性記事を読んだ。

多くの人が彼女についてコメントしていた。

まずは心療内科に行って治療を受けるべきだと。

心療内科に行けば心の病が治る？

答は治りません。

所詮は対処療法。

薬で心を殺すだけ。

良くはならない。

だけど、心の傷ができた原因を突き止め、

それを癒してやれば治せる可能性は広がる。

自分がうつ病だと感じている方。

既にうつ病だと診断された方。

ちっとも良くならない、治りたいと思われている方。

うつだけじゃなく他にも心の病を抱えている方。

どうか、諦めないで下さい。

人によって症状や度合いは様々だけど、

原因を突き止め、

取り除いてやることで驚くほど改善されたりします。

かつては、私もうつ病だった時がありました。

双極性障害であり、感情のコントロールができず、

常にイライラかハイテンションか、でした。

同時にアスペルガー症候群であった時もありましたし、

今もＡＤＨＤです。

双極性障害とアスペルガーは殆どでなくなりましたが、

たまに何かが引き金となって出てくる時もあります。

ＡＤＨＤとは相変わらず仲良しで、

自分がそれであることを認め、

楽に生きれるようになりました。

信じられないかもしれませんが、

心の病に罹るということは、

自己防衛しているといえます。

私はうつ病だった時、

仕事のことで逃げれない状態にありました。

毎日眠れず、少し寝れても夢の中まで仕事に追われていました。

しかし、うつ病になったことで、

職場の上司から、

同僚との競争から、

仕事のノルマから、

働かなくてはいけないという強迫観念から、

逃れることができました。

うつ病になることで、

いろいろなものからの圧をシャットアウトしようとしたのです。

結果、心療内科を勧められ、

やめさせてもらえそうもなかった仕事に区切りがつきました。

区切りがついたといっても、

私自身がつけたわけでなく、

病院の先生や主人が動いてくれました。

営業職だったので話すことが多い仕事なのに、

言葉が全く出なくなったのです。

それくらい心が疲弊していました。

余談ですが、私を診て下さった心療内科の先生は、

薬に頼らない治療を目指されており、

薬を処方されることはなさいませんでした。

それがラッキーだったと今でも思います。

薬を飲んでいたなら精神疾患はきっと治ってなかったでしょう。

精神疾患は、

時間がかかる場合も多いですが不治ではありません。

原因を取り除いたり、解決の糸口が見えた時、

シャットアウトしていた心の扉が開こうとします。

それが、心の病が治ろうとする動きなのです。

心の病を抱えておられる方へ。

悩みに大きい・小さいはありません。

よく、「こんなことで相談して申し訳ありません」と

仰る方がいます。

あなたにとって、その悩みは心身に不調をきたすくらい

のものです。

だから、謝る必要も罪悪感を持つ必要もないのです。

何かお力になることがあるかもしれません。

まずは、話してみること。

私もたくさん苦しみました。

だからこそ、理解できることもあると思います。

どうぞ、お気軽にご依頼下さいませ。

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心の病と向き合う