＊「最強の自分を作る」
「最強の自分を作るにはどうしたらいい？」
「え、今以上に最強になりたいの・・こわ」
「そう言う意味ではなくて心身共に強くなりたいの」
最強の自分とは、自分の限界や弱さを知りありのままの信念を抱くこと、何も失うものがないチャ
レンジ精神
・自分には出来るという思い込みを持つ
「今まで自分には出来なかったこと、たとえば困っているお年寄りに手をかす、赤ちゃんに笑いか
けてみる、こうした積み重ねが少しずつ自分の自信となっていく」
・誰にも負けない自分を見つける
「何でもいいから興味を持ち自分だったらこうすると考え意識すること」
・自分の中に決め事を作る
「朝何時に起きる、挨拶をするなど達成可能な目標をたて成功体験を積み重ねること」
・バランスの取れた食事、運動をする
「身体に元気を与え、より多くの知識を広げること」
「うん、わかった」
「身体が元気でなければ、心も元気になれない」