それも月に1000円弱。笑
真剣にやらなければこんなもんか。
なんでこんなことになってるかと言うと
どうもねえ身体が回復しなくて
何もできないでいる。
まずはこの睡眠障害？
をなんとかしたい。
今までそうとうな不規則な睡眠をとっていたせいだよな。
症状としては、一度に長く寝られない。
一度に2～3時間くらい。
また、眠たいとなったら時間に関係なく
とにかく眠たくて仕方がない。
これは車を運転していてもなるから
かなり危ない。
身体のリズムが完全に狂っているんだと思うけど
やはりウォーキングとか軽い運動を
規則正しく取り入れるべきなんだろうか。
病気との兼ね合いもあるから
なかなか思う様に進められてない。
どうしたもんかな。
やはりまずは少しずつか。