さぼってしまったσ￣

ちょこちょこ出かけたり家にいたりを繰り返していたら、すっかり更新を忘れてましたm(_ _;)m
普段、電車の中で更新してるから…。

さて、言い訳はこれくらいにして…。

先日、運動不足を感じて筋トレを始めたんですが…。
身体がもちません…！
筋持久力がとことん落ちているようですね。

しかも、即日筋肉痛！！
あかん…こんなんでバレーボールをしたら、１セットも保たないな…。

バレーボールって、バスケやサッカーに比べたら楽に見えるかも知れませんが、とんでもない持久戦ですよ、あれ(・_・;)

運動不足だとすぐに足の筋肉が悲鳴を上げて、ジャンプできなくなりますから。

さて、復活をめざして、ちょこちょこ筋トレに励みたいと思いますっ！